Những bí mật kỳ diệu bảo vệ làn da khi bạn ngủ.

Thứ Hai, ngày 03/10/2016 10:00 AM (GMT+7)

Ban đêm khi bạn ngủ, làn da vẫn tiếp tục cần mẫn công việc bổ sung dinh dưỡng và tu sửa cho da để bảo đảm trạng thái bình thường của da.

Đêm cũng là thời điểm tốt nhất cho da trao đổi chất. Khi đó các mạch máu trên da hoàn toàn mở rộng, máu cung cấp cho da sẽ đầy đủ hơn. Da được máu cung cấp đầy đủ sẽ tự phục hồi, sản sinh tế bào mới.

Hơn nữa, melatonin – một chất chống oxy hóa mạnh được tăng cường trong giấc ngủ, giúp chống lại nếp nhăn; hormone tăng trưởng thúc đẩy collagen dưới da phát triển, độ đàn hồi và độ săn chắc được tạo ra trong lúc ngủ. Nói giấc ngủ là thần dược của sắc đẹp thì không hề cường điệu chút nào. Bạn cần làm gì trước khi ngủ để mỗi sáng thức dậy, làn da trông rạng rỡ, đều màu, tươi trẻ hơn?

Những bí mật kỳ diệu bảo vệ làn da khi bạn ngủ - 1

1. Tạo giấc ngủ ‘chất lượng’

Nếu như bạn muốn có một làn da khỏe mạnh, tươi tắn và tràn đầy sức sống thì ngay bây giờ hãy lập ra cho mình một thời gian biểu, một chế độ làm việc nghỉ ngơi và ngủ thích hợp, đầy đủ nhất theo những quy luật của tự nhiên hay những quy luật về thời gian, sự sống con người.

Do sự trao đổi chất của da được tiến hành từ khoảng 22 giờ đến 4 giờ sáng, cao điểm là 1-2 giờ sáng nên một giấc ngủ sớm, ngon và sâu giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho tế bào da hoạt động cân bằng, làm chậm quá trình lão hóa da, điều chỉnh tâm sinh lý khiến cho da bóng mịn và đàn hồi tốt.

Để có thể có một giấc ngủ ngon hơn thì bạn cần phải chú ý đến những không gian cũng như những môi trường không khí ở trong phòng ngủ của mình, tắt đèn, tắt nhạc và tivi, chuẩn bị ‘tâm trạng’ trước khi ngủ, đọc sách, yoga và thiền, không uống những chất kích thích như cà phê, ca cao hay hút thuốc lá, không nên ăn uống quá no trước khi đi ngủ.

2. Chăm sóc da ban đêm cho làn da trắng khoẻ: 

Lượng sắc tố đen trên da vào ban đêm hình thành nhiều gấp 2 lần ban ngày. Hơn nữa, khi thiếu ngủ sẽ xuất hiện quầng mắt đen. Khi ngủ sâu, cơ thể sản sinh ra hormone melatonin. Đây là một hormone có khả năng hoạt động như một chất chống oxy hóa, giảm số lượng các gốc tự do ở bên trong cơ thể, ngăn chặn các tia tử ngoại có hại ảnh hưởng tới các tế bào da. Hormone melatonin có tác dụng chống nắng tự nhiên mà cơ thể tự sản sinh được.

Những bí mật kỳ diệu bảo vệ làn da khi bạn ngủ - 2

Vì vậy để chăm sóc cho làn da trắng khoẻ, bạn nên ngủ sâu và trước khi ngủ bạn đừng quên thoa kem dưỡng có tác dụng chống ôxy hóa cao và thúc đẩy tuần hoàn, để các mạch máu nhỏ được lưu thông, giảm mệt mỏi và quầng thâm cho mắt.

3. Giấc ngủ giúp phục hồ độ đàn hồi, tươi trẻ cho làn da, chống lão hóa

Thiếu ngủ sẽ gây rối loạn các hoạt động điều tiết của tế bào da, ảnh hưởng xấu đến sức sống của các tế bào biểu bì ở da, làm cho làn da của bạn có khô, mất độ ẩm và các dấu hiệu của lão hoá biểu hiện rất rõ ràng trên gương mặt.

Bắt đầu từ lứa tuổi 20, bạn nên duy trì một thói quen dùng kem dưỡng da ban đêm. Bạn nên chọn các loại mỹ phẩm có thành phần từ thiên nhiên để an toàn và phát huy tối đa tác dụng với làn da, thúc đẩy sản sinh collagen mới và hormone tăng trưởng.

Một trong những thành phần tự nhiên mà các hãng mỹ phẩm uy tín thích dùng là dầu jojoba vì dầu jojoba có kết cấu không giống với những loại dầu thông thường mà cấu tạo là một chuỗi các ester chất béo, tương tự với lớp dầu trên da mặt nên dầu jojoba có khả năng chống thấm nước cho da, giữ ẩm rất tốt cho da.

Dầu dưỡng da thiên nhiên ban đêm của hãng dược mỹ phẩm Mega We Care có công thức từ dầu jojoba, kết hợp với vitamin E thiên nhiên là ‘món khoái khẩu’ của làn da vì da sẽ được tái tạo độ ẩm, cải thiện vết nhăn và làm chậm quá trình lão hoá hiệu quả trong khi bạn đang ngủ.

Những bí mật kỳ diệu bảo vệ làn da khi bạn ngủ - 3

Ngoài ra, nguyên tắc vàng trước khi đi ngủ là tẩy trang và rửa mặt sạch để không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Mỗi tuần nên đắp mặt nạ từ thiên nhiên để tẩy sạch các tế bào chết, giúp dưỡng chất từ kem dưỡng ban đêm được thẩm thấu sâu. Và đừng quên bổ sung một ly nước trước khi ngủ vì ban đêm da bạn vẫn hoạt động làm chân lông nở rộng nên cần nhiều nước để duy trì độ ẩm cho làn da.

Giấc ngủ không chỉ để giúp cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn, mà còn là khoảng thời gian cần thiết để các tế bào da nhận được những phép màu tái sinh. Hy vọng các bạn đã biết ‘lắng nghe’ và ‘thấu hiểu’ làn da của mình. Bạn không thể chống lại lão hoá nhưng hoàn toàn có thể ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hoá để có làn da không tuổi.

Mọi thắc mắc, vui lòng liên lạc:

Những bí mật kỳ diệu bảo vệ làn da khi bạn ngủ - 4

TP.HCM: 08-38127 207

Hà Nội: 04-37725 077

Website: http://nangmega.chuyengiakhoedep.com/#contacts

Facebook: https://www.facebook.com/ChuyenGiaKhoeDep

(Theo Khám phá)
VIDEO CHỌN LỌC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7