Bí quyết “3 cần” giúp trẻ đủ dinh dưỡng ngày hè.

Thứ Hai, ngày 11/07/2016 08:00 AM (GMT+7)

Mùa hè là khoảng thời gian trẻ được tham gia nhiều hoạt động vui chơi giải trí sau một năm học hành vất vả. Do đó, chuyện đảm bảo sức khỏe con trẻ đầy đủ dinh dưỡng trở thành mối quan tâm hàng đầu của các mẹ trong ngày hè. Sau đây là bí quyết “3 cần” và ứng dụng hữu ích cho mẹ.

Bí quyết “3 cần” và ứng dụng

“Cần” những thực phẩm giữ nước

Trẻ em thường rất hiếu động. Sự nghịch ngợm, nô đùa trong ngày hè khiến cơ thể trẻ nhanh mất đi một lượng nước đáng kể qua mồ hôi. Không những thế, hầu hết trẻ nhỏ đều rất ham chơi và lười uống nước, nên có thể bị khô da, thiếu nước và táo bón. Vì vậy, mẹ cần lưu ý đến điều này đừng bỏ qua những thực phẩm giữ nước, có tính mát và nhiều vitamin như: thanh long, dưa lưới, dưa hấu...

“Cần” thực phẩm "dỗ" ngủ

Ngủ sâu và đủ giấc không chỉ giúp phát triển não bộ mà còn tăng cường sức khỏe cho trẻ. Mùa hè thời tiết nóng nực, trẻ em thường khó ngủ hơn so với mùa lạnh nên người nhà có thể bổ sung những thực phẩm như chuối vì trong chuối có hai chất melatonin và serotonin có khả năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. 

“Cần” thực phẩm đảm bảo calo

Việc ăn uống của trẻ mỗi ngày cần đảm bảo các chất xơ, béo, tinh bột, đường. Ứng với mỗi độ tuổi, trẻ cần được cung cấp lượng calo nhất định, chẳng hạn trẻ dưới 3 tuổi cần khoảng 1.000 calo, trẻ dưới 6 tuổi cần 1.500 calo,… Ngoài khẩu phần ăn thông thường, những món “ăn vặt” là những thực phẩm bổ sung như sữa và các chế phẩm từ sữa, bánh kẹo ngọt khá phù hợp với trẻ trong ngày hè.

Cùng trẻ ứng dụng bí quyết “3 cần”

Khi được chăm sóc đúng cách, đảm bảo dinh dưỡng an toàn, sẽ giúp trẻ phát triển bền vững, toàn diện về trí não và trí lực. Để đơn giản hóa vấn đề và để minh họa cho việc ứng dụng bí quyết “3 cần” vào trong món ăn, xin giới thiệu đến mẹ món Choco Kool Drink.

Bí quyết “3 cần” giúp trẻ đủ dinh dưỡng ngày hè - 1

Chỉ với những nguyên liệu sẵn có ngay trong tủ lạnh như 01 trái chuối, 01 cái bánh Chocopie, 03 muỗng kem sữa tươi, ½ chén chocolate đun chảy, ½ chén đá viên; và các thao tác vô cùng đơn giản dễ làm: xay đều tất cả nguyên liệu trong máy xay sinh tố 30 giây, sau đó cho vào ly và dùng ngay khi còn mát lạnh.

Còn gì tuyệt hơn một ly sinh tố Chocopie thơm mát và béo ngậy để giải nhiệt hè này và có cả “3 cần” để đảm bảo sức khỏe trẻ thơ.

Hãy tận dụng những nguyên liệu sẵn có trong nhà như trái cây tươi, kem, sữa, kết hợp với các món ăn vặt mà bé yêu thích như bánh quy, bánh Chocopie, mẹ cùng bé tạo nên những món ăn đầy đủ “3 cần” ngọt ngào, giàu vitamin và đủ dưỡng chất, an toàn mà trẻ thích thú, mẹ an tâm.

Bí quyết “3 cần” giúp trẻ đủ dinh dưỡng ngày hè - 2

Đồng thời, cũng thông qua đó, mẹ có thể nhìn thấy nụ cười thích thú của trẻ trong quá trình được mẹ hướng dẫn chế biến món ăn và khoảnh khắc hạnh phúc, mãn nguyện của mẹ khi con trẻ chăm chú trong từng thao tác, từng lời nói. Đó không chỉ giúp gắn kết tình mẹ con mà còn khuyến khích trẻ sáng tạo và sẻ chia với người thân trong gia đình.

Bí quyết “3 cần” giúp trẻ đủ dinh dưỡng ngày hè - 3

Bí quyết “3 cần” giúp trẻ đủ dinh dưỡng ngày hè - 4

Thông tin cho mẹ:

VUI CHOCOPIE, THƯỞNG THỨC VỊ HÈ

Để khuyến khích các mẹ cùng bé ứng dụng bí quyết “3 cần” và các nguyên liệu sẵn có, dễ làm để sáng tạo nhiều món ăn mới kết hợp với Chocopie qua những công thức thật đơn giản nhưng không kém phần thú vị, đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ và cả nhà, từ ngày 18/7/2016, Chocopie mang đến sân chơi www.vuihecungchocopie.vn với giải thưởng hấp dẫn:

20 chuyến du lịch Disneyland HongKong (2 giải/ tuần - mỗi chuyến dành cho 3 người)

700 vali Lock & Lock (10 giải / ngày)

3.500 bình giữ nhiệt Lock & Lock (50 giải / ngày)

Chỉ cần khéo léo bạn sẽ dễ dàng vượt qua 4 thử thách để đạt được các giải thưởng ấy!

(Theo Khám Phá)
VIDEO CHỌN LỌC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7