Làm đẹp  >>

Thể dục thẩm mỹ cho đùi thon gọn

Học để dáng đẹp như vũ công nước Mỹ
Chủ nhật, 09/06/2013, 09:44 AM (GMT+7)
"Bella" Thorne sở hữu vóc dáng đẹp, khỏe khoắn đáng mơ ước đối với giới trẻ toàn cầu.
Thích và chia sẻ sự kiện trên:
yahoo
Email
Tập để dáng khỏe như Á hậu Hoàng Oanh
Icon Video
Sở hữu cả nhan sắc lẫn tài năng, Hoàng Oanh được nhận xét sẽ còn tiến xa hơn nữa trong showbiz Việt.
Dáng siêu đẹp như Tyra Banks
Icon Video
Tyra Banks đã mê hoặc hầu như tất cả nhà thiết kế bằng phong cách rất riêng của mình trên sàn diễn.
Tập cho eo nhỏ, rắn chắc như Ngọc Quyên
Icon Video
Tham gia cuộc thi "Bước nhảy hoàn vũ", ngoài việc luyện tập khắc nghiệt ở phòng tập, khi trở về nhà cô còn phải thực hiện những bài tập thể dục đơn giản.
Bí kíp giữ dáng của siêu mẫu gốc Phi
Icon Video
Selita Ebanks được ví như thỏi Sô-cô-la ngọt ngào bởi cô sở hữu một làn da nâu bóng khỏe mạnh và một thân hình đẹp hoàn hảo.
Tập luyện để dáng chuẩn như Thanh Hằng
Icon Video
Dưới đây là một trong những bài tập thể dục đơn giản, có thể giúp chị em phụ nữ giữ được dáng vóc chuẩn như siêu mẫu Thanh Hằng.
4 bài tập đơn giản cho bờ vai thon
4 động tác dưới đây sẽ giúp bạn có bờ vai thon gọn, gợi cảm để bạn tha hồ tung tẩy trong những bộ váy vai trần gợi cảm trong mùa hè sắp tới.
Để có đôi chân chuẩn như siêu sao
Nổi tiếng với những đường cong quyến rũ chết người nhưng Jennifer Lopez còn sở hữu một trong những đôi chân đẹp nhất thế giới.
Tập để eo thon "con kiến" như Doutzen Kroes
Icon Video
Doutzen Kroes sở hữu một thân hình khá tròn đầy và bốc lửa với đường cong gợi cảm, đặc biệt là vòng 2 săn chắc, nhỏ gọn dù đã làm mẹ.
Bài tập để có vòng eo 55 cm
Sở hữu vòng eo mi nhon, thon gọn là mơ ước của mọi phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng làm được điều đó.
Bài tập "tống tiễn" mỡ thừa sau Tết
Sau Tết, hậu quả để lại của bánh chưng, giò mỡ, mứt tết... là số đo 3 vòng tăng lên vùn vụt. Với những bài tập đơn giản sau đây chị em sẽ sớm lấy lại vòng em thon gọn.
Giữ dáng trong những ngày bận rộn
Nhiều người, cứ đến cuối năm là đầu tắt mặt tối với việc công ty, rồi còn chăm sóc con cái nhà cửa, không còn thời gian dành cho bản thân…
7 động tác thay đổi kích thước đùi, hông
Ngồi xổm là cách tập thể dục hiệu quả và đơn giản nhất để đạt được vòng 3 quyến rũ vì đây là cách tiêu thụ mỡ tích trữ tốt hơn so với các vận động khác.
Kết bạn với 24H.COM.VN trên Facebook để cập nhật tin nóng nhất hàng ngày.
X
CNT2T3T4T5T6T7