Tự xử lý "êm ru" 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên

Thứ Năm, ngày 15/06/2017 13:00 PM (GMT+7)
Sự kiện:

Sống khỏe

Đừng vội uống thuốc kháng sinh hay chạy chữa lung tung khi chưa biết rõ bệnh tình của mình. Những bài thuốc từ thiên nhiên là lựa chọn tuyệt vời, tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.

1. Đau lưng

Có những điểm huyệt đặc biệt ở vị trí dưới eo và trên hông (như trong hình) khi được xoa bóp có tác dụng làm dịu đau lưng tức thì.

Tự xử lý "êm ru" 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - 1

Bạn có thể nhờ người thân dùng chút rượu thuốc xoa bóp khu vực này cũng như toàn bộ phần lưng. Sẽ thật tuyệt vời nếu đốt thêm chút tinh dầu trong thời gian xoa bóp, bạn sẽ cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn rất nhiều.

Tự xử lý "êm ru" 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - 2

Khi bê vác đồ vật nặng, những người có tiền sử bị đau lưng cần đặc biệt chú ý đến tư thế của mình. Tốt nhất nên cúi gập đầu gối, tránh tối đa việc cong gập thắt lưng.

Tự xử lý "êm ru" 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - 3

Việc chọn loại đệm trong phòng ngủ thích hợp là điều rất quan trọng, không nên dùng đệm quá cứng hoặc quá mềm.

2. Nhức đầu

Uống 1 thìa nước ép tỏi trộn cùng 1 thìa mật ong, hỗn hợp này giúp kích hoạt các vùng cảm giác của não và làm cho cơn đau biến mất.

Tự xử lý "êm ru" 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - 4

Đặt 2 lát khoai tây sống lên thái dương trong vòng 30 phút. Sau đó, cố gắng thư giãn và tự xoa bóp các điểm huyệt trên đầu bằng động tác xoay tròn các ngón tay.

Trà hoa cúc cũng là 1 trong những lựa chọn tốt giúp làm giảm cơn đau đầu hiệu quả.

3. Nghẹt mũi

Tự xử lý "êm ru" 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - 5

Sử dụng các loại lá thơm có trong tự nhiên đun sôi và xông hơi khoảng 5-10 phút giúp điều trị chứng nghẹt mũi rất tốt.

Uống hỗn hợp gồm 2 thìa mật ong và 2 thìa dấm táo cũng là 1 biện pháp nên thử áp dụng trong trường hợp này.

4. Viêm da

Tự xử lý "êm ru" 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - 6

Cháo yến mạch: Khuấy đều 500g bột yến mạch với 1 lít nước đun sôi sau đó đắp lên các vùng bị mẩn ngứa.

Men bia: Trộn men bia với sữa tươi, sữa chua hoặc nước trái cây tự nhiên sau đó thoa đều lên da. Hỗn hợp này là 1 chất làm sạch da tự nhiên giúp bạn đối phó với vấn đề này.

Trà xanh: Dùng tinh dầu trà xanh hoặc nước trà tươi xoa nhẹ nhàng lên vùng da bị viêm.

5. Táo bón

Tự xử lý "êm ru" 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - 7

Ăn hỗn hợp bột yến mạch trộn với nước cốt chanh giúp trị táo bón hiệu quả.

Xoa bóp vùng bụng theo chiều kim đồng hồ bằng dầu ô liu giúp điều trị chứng táo bón.

Uống nước trái cây vào buổi sáng khi dạ dày trống rỗng là cách giúp cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể, kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

6. Đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng

Tự xử lý "êm ru" 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - 8

Trà hoa cúc: loại trà này giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau.

Súp gà: Ăn món súp này giúp giảm cơn đau hiệu quả, nên loại bỏ bớt phần mỡ gà và thêm 1 chút nước cốt chanh khi thưởng thức.

Chườm nóng vào khu vực bị đau trong vòng 15 phút giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Hỗn hợp quế, hồi, bạc hà và húng quế: lấy 1/2 thìa canh mỗi loại nguyên liệu trên đun sôi với 1/2 lít nước trong vòng 10 phút. Cứ 30 phút uống 1 chén nhỏ sẽ giúp bạn quên đi cảm giác khó chịu này.

7. Mụn trứng cá

Tự xử lý "êm ru" 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - 9

Vỏ cam, bột yến mạch và sữa chua: cho một ít vỏ cam vào bát nước, ngâm 24 giờ trong tủ lạnh. Sau đó, thêm 3 muỗng cà phê bột yến mạch và 2 thìa sữa chua. Trộn đều hỗn hợp trên để đắp mặt trong vòng 5 phút, làm đều đặn mỗi ngày để thấy kết quả.

Trà chanh: Lấy 1 quả chanh, đun sôi với 1 cốc nước lớn, đun sôi từ 3-5 phút. Uống trà này 2 lần/ ngày để giải độc tố trong cơ thể.

Mật ong và quế: Trộn 2 nguyên liệu này rồi đắp mặt, đặc biệt là các vùng bị mụn trong vòng 10 phút.

Dấm táo: Hòa tan 1 chút dấm táo trong nước, thấm vào miếng bông mềm và thoa đều lên da. Điều này sẽ giúp cân bằng độ pH và loại bỏ tế bào chết.

8. Tóc rụng

Tự xử lý "êm ru" 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - 10

Hành, tỏi, chanh: Lấy nước ép hành và tỏi xoa đều lên da đầu, sau 20 phút gội lại bằng nước chanh pha loãng để loại bỏ mùi hôi.

Cà rốt và sữa dừa: Trộn nước ép 2 loại nguyên liệu này, xoa đều lên tóc sẽ giúp tóc bạn bóng khỏe và mượt mà hơn.

Củ cải: Luộc nhừ củ cải trong khoảng 10 phút, nghiền nát và ủ trên da đầu khoảng 2-3 lần/tuần.

9. Cao huyết áp

Tự xử lý "êm ru" 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - 11

Điểm 1-2: Dùng ngón tay miết nhẹ theo chiều lên - xuống giữa 2 điểm. Làm động tác này mỗi bên 10 lần, sau đó đổi bên.

Điểm 3: Massage điểm này trong khoảng 1 phút mỗi bên. Nên xoa bóp vừa phải, không để bị đau.

10. Các vấn đề gan, thận

Tự xử lý "êm ru" 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - 12

Di chuyển bằng đầu gối với tốc độ chậm chạp, lưng thẳng, tay thả lỏng không chạm đất. Tập động tác này ít nhất 15 phút mỗi ngày.

Bất cứ ai cũng phải nhớ 9 dấu hiệu này của bệnh ung thư

Ung thư là bệnh lý ác tính nhưng nếu phát hiện sớm thì cơ hội chữa khỏi lên tới 95%, nhất là các bệnh ung thư vú, ung...

Theo Linh Trang (Theo Brightside) (Dân Việt)
Sức khỏe đời sống - Bác sĩ Bệnh viện K chỉ ra “chìa khóa vàng” để chữa ung thư đại trực tràng Bác sĩ Bệnh viện K chỉ ra “chìa khóa vàng” để chữa ung thư đại trực tràng
Theo TS Phạm Văn Bình, Trưởng khoa Ngoại Tổng hợp (Bệnh viện K Trung ương, cơ sở Tân Triều), bệnh ung thư đại trực tràng ở nước ta đang có...
Sức khỏe đời sống - Thực phẩm giúp quý ông ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt Thực phẩm giúp quý ông ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Ung thư tuyến tiền liệt là bệnh ung thư ác tính thường gặp ở nam giới cao tuổi. Bệnh phát triển âm thầm và hầu như không có triệu chứng điển...
Tin tức trong ngày - Nỗi ám ảnh của những người “không bao giờ lớn” Nỗi ám ảnh của những người “không bao giờ lớn”
Những người mắc bệnh này phải sống bằng những giọt máu hồng của người khác, ám ảnh lớn nhất của họ là thiếu máu.
TIN BÀI CÙNG SỰ KIỆN Sống khỏe
Thông tin doanh nghiệp
Về trang chủ 24hVề đầu trang