Tăng cường trí nhớ bằng thảo dược
Lương y Vũ Quốc Trung

Tăng cường trí nhớ bằng thảo dược.

Thứ Bảy, ngày 06/04/2013 10:00 AM (GMT+7)

Lành tính, dễ sử dụng và hiệu quả bất ngờ là tác dụng tuyệt vời của những thảo dược giúp tăng cường trí nhớ. Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông Y Hà Nội, sẽ chia sẻ bí quyết này với các sĩ tử khi mùa thi đang đến gần.

Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà!

Thưa lương y, một trí nhớ tốt được quyết định bởi những yếu tố nào? Thủ phạm huỷ diệt trí nhớ là gì?

Ngoài yếu tố di truyền, một trí nhớ tốt còn được quyết định bởi việc não được kích thích hàng ngày qua dinh dưỡng, cách giáo dục, rèn luyện. Các dưỡng chất cần thiết cho một trí nhớ tốt là DHA, cholin, các vi khoáng như i ốt, sắt, kẽm, vitamin nhóm B, Beta glucan…

Và ngược lại, khi thiếu dưỡng chất, môi trường sống hạn hẹp, thiếu sự giáo dục… trí nhớ sẽ bị ảnh hưởng. Song kẻ thù nguy hiểm nhất, hủy diệt trí nhớ nhiều nhất là thiếu sự tập trung và không chịu quan sát vì đây là những điều kiện để hình thành trí nhớ.

Để có một trí nhớ tốt, học sinh đang trong giai đoạn ôn thi cần phải có những nhóm thực phẩm nào? Lương y có thể gợi ý một số món ăn-bài thuốc tăng cường trí nhớ?

Trong giai đoạn ôn thi, các em cần được ăn uống đầy đủ, đúng bữa, không nên để đói, hoặc ăn quá no, nên ăn những thức ăn dễ tiêu, đặc biệt cần đầy đủ chất đường, đạm, hạn chế ăn nhiều chất béo, tăng cường rau quả và uống đủ nước. Đặc biệt, có thể dùng một số các món ăn tốt cho trí nhớ sau:

* Tim lợn 1 quả, tiểu mạch 100g. Tim lợn rửa sạch, cho vào cùng với hạt tiểu mạch nấu chín, sau đó bỏ hạt tiểu mạch đi, đem quả tim thái nhỏ chấm muối ăn và uống nước canh.

* Long nhãn nhục (cùi) 10g, nhân táo chua 10g, khiếm thực 15g. Cho cả 3 thứ vào đun kỹ 20 phút với 0,5 lít nước bỏ bã, uống nước trước khi đi ngủ 30 phút.

* Nho khô 50g, hạt kỷ tử 30g, rửa sạch cho vào 0,5 lít nước, đun sôi 15 phút, chắt lấy nước uống.

* Thịt lợn nạc 200g, hạt sen 20g, bách hợp 20g, thịt lợn rửa sạch thái miếng cho cùng hạt sen, bách hợp đã rửa, ngâm cho mềm, đổ 0,75 lít nước hầm nhừ. Ăn cả cái lẫn nước.

Tăng cường trí nhớ bằng thảo dược - 1

Nhắc đến phương thuốc tăng cường trí nhớ, nhiều người thường nghĩ ngay đến cao bạch quả. Lương y có thể giới thiệu kỹ hơn về tác dụng của loại dược liệu này với trí nhớ?

Lá bạch quả có chứa các chất flavonoid và terpenoit với nhiều tác dụng tốt cho trí não. Bạch quả giúp mạch máu giãn ra, làm lưu lượng máu lưu thông nhiều hơn, hạ áp suất máu trong mao mạch, giúp đưa một lượng lớn oxy và các chất dinh dưỡng đến các vùng não bị tổn hại, nhờ đó các tế bào não được hồi phục nhanh chóng. Mỗi ngày sử dụng 120mg cao chiết từ lá bạch quả có thể giúp trí óc minh mẫn và phản ứng nhanh nhạy hơn. Và mỗi ngày dùng khoảng 40mg cao bạch quả cũng sẽ giúp tăng cường trí nhớ và tập trung tinh thần, hiệu suất làm việc và học tập tăng rõ rệt.

Tăng cường trí nhớ bằng thảo dược - 2

Mỗi mùa thi đến, các loại dược phẩm tăng cường trí nhớ lại được nhiều người săn lùng cho con em mình. Theo lương y, có nên sử dụng thuốc tăng cường cho trí não hay không?

Nếu cơ thể mệt mỏi, trí nhớ không được tốt thì ngoài việc dinh dưỡng đầy đủ, luyện tập vừa sức… nên sử dụng các loại dược phẩm (có nguồn gốc thiên nhiên) để tăng cường trí nhớ. Không nên sử dụng các loại thuốc có tính kích thích mạnh thần kinh.

Theo lương y, để có một trí nhớ tốt, ngoài chế độ ăn, hoặc dùng thảo dược tăng cường trí nhớ, các sỹ tử còn cần phải lưu ý những gì?

Để có trị nhớ tốt, ngoài chế độ ăn, các thi sinh trong kỳ thi cần lưu ý:

- Cố gắng giải tỏa áp lực: vì lẽ áp lực quá lớn gây tổn hại cho não bộ.

- Vận động: Mỗi ngày nên vận động tối thiểu 15 phút để có được giấc ngủ sâu hơn. Nhờ vậy các em thêm tỉnh táo, trí não thêm linh hoạt khi ôn luyện.

Mách bạn:  

Cerecaps- thảo dược cho trí nhớ

Gần đây, vị thuốc cao bạch quả với chức năng tăng cường trí nhớ và giúp đầu óc minh mẫn, sáng suốt đã được các chuyên gia của công ty dược TW Mediplantex gia giảm đưa vào một sản phẩm dành cho trí não, đó là viên nang Hoạt huyết dưỡng não Cerecaps.

Được bào chế dựa trên bài thuốc cổ phương “huyết phủ trục ứ thang”, nổi tiếng trong điều trị các chứng huyết ứ, huyết trệ, khiến não suy nhược, trí nhớ suy giảm, tuần hoàn não kém...., Cerecaps là sự tổng hợp của rất nhiều những vị thảo dược quý như Đương quy, hồng hoa giúp bổ huyết, hoạt huyết; Xuyên khung, Xích thược để hoạt huyết, hòa âm, Sài hồ hạ nhiệt, an thần, giảm đau, Chỉ xác lưu thông khí huyết. Đặc biệt, với lượng cao bạch quả gia giảm thích hợp, vừa an toàn lại vừa hiệu quả, Cerecaps trị được tận gốc các chứng bệnh gây ra do làm việc, học hành căng thẳng như chứng suy giảm trí nhớ, đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, mất tập trung..., từ đó giúp tăng cường trí nhớ, nâng cao hiệu quả trong học tập.

Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc toàn quốc dưới dạng hộp 3 vỉ x 10 viên nang. Sản xuất và phân phối: Công ty cổ phần dược TW Mediplantex (358 Giải Phóng – Thanh Xuân – Hà Nội; ĐT: 08.38682186 - 04.36686111. Website: www.mediplantex.com)

(Nguồn: mediplantex.com)
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Tin nóng, tội phạm, bao., dao keo dam vao mat, dua cam vao hoc mat, dam keo vao mat, Dam dua vao mat, trai cay chin nhanh, thuoc thuc trai cay, Tran lan hoa chat, hoa chat thuc trai cay chin ep, thuoc lam chin hoa qua, Thuoc thuc chin hoa qua, ca si Hoang Tung, Mo nao xong hat hay hon, 5 ben dan ong nen kiem tra, tham my cat tuong, roi loan giac ngu keo dai, trieu chung roi loan giac ng, Bac si vut xac benh nhan xuong song Hong, NGOI SAOVN, BAO, BÁO PHỤ NỮ, TIN TUC, TIN MOI, TIN TUC MOItin the gioi, TIN THE THAO, nhac, PhimCA NHAC, PHIM MOI, phim hay, truyen cuoI HAY, hai, TIN TUC TRONG NGAY, TIN TUC VIET NAM, BAO Phap luat, XA HOI, TIN NHANH, bao cong an, Game hay, lam dephanh phuc gia dinh, THOI TRANG, THOI TRANG 2014, THOI TRANG CONG SO 2014, THE THAO, GIA VANG HOM NAY, BAT DONG SAN, VIEC LAM, TUYEN DUNG, CuoiSuc khoe, AN NINH, BAO BONG DA, tuyen sinh 2014, THONG TIN TUYEN SINH 2014THAM MY VIEN CAT TUONG, BÓNG ĐÁ, BONG DA VIET NAM, MAY BAY MALAYSIA MAT TICH, SAO VIET, SUC KHOE DOI SONG, LICH THI DAU WORLD CUP 2014, BENH SOI, LICH THI DAU WC 2014, DAVID MOYES BỊ SA THẢI
X
CNT2T3T4T5T6T7