Nước ép củ dền giúp hạ cao huyết áp

Thứ Năm, ngày 18/02/2016 13:44 PM (GMT+7)

Cao huyết áp là một bệnh khá phổ biến hiện nay. Dù không nhất thiết phải dùng thuốc, nhiều người vẫn lo lắng về tác hại nó có thể gây ra. Tuy nhiên, vài phương pháp tự nhiên có thể kiềm chế lại bệnh cao huyết áp, ví dụ như dùng nước ép củ dền…

Theo nghiên cứu gần đây của Trung tâm Y tế Wake Forest Baptist, dùng một lượng nước ép củ dền hằng ngày có thể cải thiện đáng kể huyết áp ở người cao tuổi bị vấn đề về tim mạch. Ngoài ra, nó còn tăng sự chịu đựng hoạt động thể chất lâu dài của họ.

Nghiên cứu này đã theo dõi những người được chọn ngẫu nhiên để xem xét sự tiến triển về khả năng hoạt động thể chất của họ và cho họ dùng một lượng nước ép củ dền hằng ngày trong nhiều ngày.

 

Nước ép củ dền giúp hạ cao huyết áp - 1

Nghiên cứu đã thấy rằng dùng hằng ngày nước ép củ dền làm tăng khả năng kéo dài hoạt động thể chất lên 24% sau một tuần. Họ còn nhận thấy uống nước này làm giảm huyết áp trong cả hai nhóm chỉ uống một ngày hay uống nhiều ngày.

Dù có thể cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định lợi ích của củ dền, những nghiên cứu đã được thực hiện trước đó cũng cho thấy một tuần dùng nước ép củ dền có thể là một cách lựa chọn điều trị tiềm năng cho những người bị cao huyết áp. Khi dùng nước này, mọi người đều cho thấy sự cải thiện về hoạt động thể chất hằng ngày và chất lượng cuộc sống.

Nghiên cứu trước đó cũng cho thấy bổ sung nitrat, chất có rất nhiều trong củ dền, cũng có lợi ích tích cực trong kiềm chế huyết áp, sức khỏe tim mạch, sức bền và chuyển hóa ôxy. 

Theo Lan Thảo (Pháp luật TP.HCM/newsmax)
Sức khỏe đời sống - 5 món canh ngon, bổ cho người bệnh tăng huyết áp 5 món canh ngon, bổ cho người bệnh tăng huyết áp
PGS. TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết chế độ dinh dưỡng có tác động đến việc tăng, giảm huyết áp.
Sức khỏe đời sống - Cứu sống bệnh nhân bị vỡ tim, không đo được huyết áp Cứu sống bệnh nhân bị vỡ tim, không đo được huyết áp
Chiều 20.8, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết vừa cứu sống một bệnh nhân bị vỡ tim và không đo được huyết áp, do tai nạn giao thông xảy ra trong...
VIDEO CHỌN LỌC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7