Những loại vỏ trái cây cực tốt cho sức khỏe bạn không nên vứt đi

Thứ Ba, ngày 18/10/2016 12:50 PM (GMT+7)

Thông thường, chúng ta có xu hướng vứt vỏ trái cây mà không biết, một số loại vỏ có thể mang đến những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Nguyên do vì ai cũng nghĩ rằng, vỏ trái cây không ngon như phần ruột và chúng vô tác dụng.

Qua nhiều năm, một số nghiên cứu đã cho thấy rằng, hầu hết các loại vỏ trái cây đều giàu chất chống oxy hóa, thậm chí có thể ngừa ung thư. Ngoài ra, hầu hết các loại vỏ hoa quả đi kèm với những lợi ích sức khỏe khác như tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm cân, cho làn da rạng rỡ, giải độc cơ thể,...

Dưới đây là một số loại vỏ trái cây và tác dụng tuyệt vời từ chúng:

Vỏ cam

Vỏ cam rất giàu Vitamin C và chất chống oxy hóa, nó có thể giúp đốt chát chất béo cơ thể nhanh hơn và làm giảm táo bón, các vấn đề về hô hấp.

Vỏ chuối

Lợi ích sức khỏe của vỏ chuối bao gồm làm trắng răng, khi cọ xát vỏ chuối có thể giúp làm dịu vết bỏng da và phát ban.

Vỏ lựu

Vỏ lựu rất giàu chất dinh dưỡng và vitamin, có thể ngăn ngừa các bệnh về hô hấp, làm dịu cổ họng và cũng có thể làm xương chắc khỏe hơn.

Vỏ dưa hấu

Phần trắng của vỏ dưa hấu có thể giúp giảm cân và làm cho làn da, mái tóc khỏe mạnh, rạng rỡ hơn từ bên trong. Vì các chất dinh dưỡng trong phần trắng của vỏ dưa hấu có thể nuôi dưỡng các tế bào của bạn.

Những loại vỏ trái cây cực tốt cho sức khỏe bạn không nên vứt đi - 1

Vỏ táo

Những lợi ích sức khỏe của vỏ táo bao gồm giúp giảm táo bón vì vỏ táo giàu chất xơ. Vỏ táo cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và ngăn ngừa một số loại ung thư.

Vỏ chanh

Vỏ chanh rất giàu vitamin C và kèm khả năng sát trùng tốt. Vỏ chanh có thể trị chứng nhiễm trùng răng miệng, nhiễm trùng nhất định trong dạ dày. Vỏ chanh cũng có thể giảm căng thẳng. Ngoài ra vỏ chanh còn như một chất chống viêm giúp giảm các cơn đau khớp.

Vỏ đu đủ

Lợi ích sức khỏe của vỏ đu đủ gồm làm sạch ruột, đào thải các độc tố và chất thải, giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Với những lợi ích tuyệt vời trên từ các loại vỏ hoa quả, bạn chớ nên vứt chúng đi mà hãy tận dụng để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình mình.

Theo Châu Anh (Gia đình & Xã hội)
Sức khỏe đời sống - Lợi ích bất ngờ của việc uống sắn dây ngày nắng nóng Lợi ích bất ngờ của việc uống sắn dây ngày nắng nóng
Bột sắn dây là thực phẩm được nhiều người ưa thích vì có tính giải nhiệt, rất tốt trong ngày hè. Ngoài tác dụng này, sắn dây còn nhiều công...
Sức khỏe đời sống - 4 lợi ích sức khỏe của người thấp bé 4 lợi ích sức khỏe của người thấp bé
Thực sự, có những lợi ích sức khỏe mà khoa học chứng minh chỉ người thấp mới có.
Sức khỏe đời sống - Đừng bỏ vỏ khoai tây vì những lợi ích tuyệt vời này Đừng bỏ vỏ khoai tây vì những lợi ích tuyệt vời này
Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời từ phần vỏ của củ khoai tây.
VIDEO CHỌN LỌC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7