Dinh dưỡng nào giúp con tự tin trong kỳ thi?.

Chú trọng những phần quan trọng trước giờ G

Đầu tiên, phụ huynh nên giúp con kiểm tra các giấy tờ cá nhân như CMND, phiếu báo dự thi, bằng tốt nghiệp/giấy báo tốt nghiệp tạm thời… Tiếp đến là các các dụng cụ học tập cần thiết như thước, compa, bút chì, gọt bút chì, bút bi (ít nhất 2 cây cùng màu, cùng loại)... Ngoài ra, phụ huynh cũng nên giúp con ôn lại quy chế thi để đảm bảo làm bài đúng và tiết kiệm thời gian nhất.

Về phần mình, là người đưa đón, phụ huynh nên nắm rõ địa chỉ điểm thi để lên kế hoạch về giờ giấc, đường đi để tránh kẹt xe cũng như chừa thời gian dư dả để con tìm phòng thi. Nếu nhà xa điểm thi, phụ huynh nên đi tiền trạm để tìm chổ ngủ nghỉ, ăn uống nhằm đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho con.

Chuẩn bị đầy đủ sẽ giúp các em tự tin bước vào phòng thi

Với những em hay mất bình tĩnh, phụ huynh cũng cần hướng dẫn con một số cách để lấy bình tĩnh như nhắm mắt lại, hít thở thật sâu; xoa nhẹ 2 bên thái dương, nghĩ về chuyện vui để xua tan căng thẳng.

Đặc biệt, chuẩn bị dinh dưỡng trí não là phần quan trọng nhất vì trí não là cốt lõi để các em đủ sức chạy trên đường đua. “Nhiên liệu” chủ yếu cho trí não chính là các chất như protein, choline, vitamin, khoáng chất… đảm bảo não các em khỏe khoắn và tăng cường năng lực trí não tối đa khi bước vào phòng thi.

Dinh dưỡng nào giúp con tự tin trước và trong giờ G?

Với các thực phẩm thông thường, khi vào cơ thể, các chất dinh dưỡng sẽ đáp ứng nhiều nhu cầu khác nhau nên số lượng dành cho não sẽ bị “chia nhỏ”. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong thời điểm cấp thiết này, não cần được “chăm chút” bằng loại thực phẩm chuyên biệt, có khả năng thẩm thấu và phát huy hiệu quả nhanh.

Hiện nay, nước cốt gà đóng chai là nguồn thực phẩm tự nhiên, chuyên biệt cho não được nhiều phụ huynh tin tưởng lựa chọn cho con. Chứa peptide ProBeptigenTM có cấu trúc siêu nhỏ, nước cốt gà được khoa học công nhận là thẩm thấu nhanh vào não, giúp các học sinh khỏe khoắn và tỉnh táo sau 15-20 phút sử dụng. Nước cốt gà đã được lọc bỏ các chất béo có hại nên rất dễ tiêu, giúp các em cảm thấy hào hứng với việc học và làm bài.

 
Nước cốt gà đóng chai là nguồn dinh dưỡng chuyên biệt cho trí não

Trong những ngày thi quan trọng, việc chuẩn bị sẵn cho con những thực phẩm dễ tiêu, có khả năng thẩm thấu nhanh như nước cốt gà đóng chai là sự hỗ trợ tích cực để con hoàn toàn tự tin bước vào phòng thi và làm bài thi hiệu quả.