Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày

Thứ Sáu, ngày 26/08/2016 08:01 AM (GMT+7)

Hầu hết dân văn phòng đều ít vận động và ngồi máy tính một chỗ, thậm chí là ngồi cả ngày. Tuy nhiên, bạn không biết rằng, ngồi quá lâu sẽ gây nguy hiểm sức khỏe.

Dưới đây là những nguy hiểm tiềm ẩn khi ngồi một chỗ cả ngày:

Đầu

Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - 1

Nếu ngồi hàng giờ liền có thể dẫn đến nguy cơ hình thành các cục máu đông. Khi những cục máu đông không đến được não, nguy cơ đột quỵ có thể tăng lên.

Béo phì

Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - 2

Nguy cơ béo phì tăng lên khi bạn ngồi một chỗ hàng giờ liền. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, nguy cơ ung thư ruột kết cũng có thể tăng lên. Những enzyme đốt cháy chất béo không hoạt động với những người ngồi hầu hết thời gian trong ngày.

Tim

Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - 3

Lối sống không hoạt động cũng có thể tăng nguy cơ về các vấn đề tim mạch. Nếu bạn sống một cuộc sống ít vận động, chất dịch có thể tích tụ ở cổ và phổi suốt đêm.

Phổi

Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - 4

Chất dịch trong phổi có thể gây nguy hiểm cho tim và điều này cũng có thể xảy ra do ngồi quá lâu.

Cánh tay

Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - 5

Chỉ khi tay của bạn hoạt động và làm việc, bạn mới có thể giảm thiểu nguy cơ huyết áp cao.

Chân

    [Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - Ảnh 6]

Những người ngồi quá lâu có thể bị tích tụ các chất dịch trong chân, vốn là chất thường được bơm đến nơi khác khi bạn vận động đều đặn.

Cổ

    [Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - Ảnh 7]

Ở một số người, chất dịch ứ đọng ở chân có thể lên đến cổ và điều này có thể gây ra chứng ngưng thở.

Theo Nhã Nam (Người lao động/ Boldsky)
Sức khỏe đời sống - Đàn ông văn phòng nguy cơ cao ung thư “của quý” Đàn ông văn phòng nguy cơ cao ung thư “của quý”
Lười vận động, thức khuya, nhậu nhẹt sau giờ làm việc... khiến dân văn phòng trở thành đối tượng dễ mắc ung thư dương vật nhất.
Sức khỏe đời sống - Vì sao nhân viên văn phòng dễ mắc bệnh tiểu đường? Vì sao nhân viên văn phòng dễ mắc bệnh tiểu đường?
Đái tháo đường là một bệnh mãn tính không lây đang ngày một gia tăng nhanh chóng trên toàn thế giới. N
Sức khỏe đời sống - Bài tập đánh tan mỏi mệt sau khi ngồi lâu trong văn phòng Bài tập đánh tan mỏi mệt sau khi ngồi lâu trong văn phòng
Thực hiện bài tập này sau mỗi 20-30 phút làm việc sẽ giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái cân bằng.
VIDEO CHỌN LỌC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7