Người mắc bệnh tiểu đường, kiêng gì ?

Thứ Sáu, ngày 20/04/2012 16:00 PM (GMT+7)

Tôi đi khám tiểu đường BS cho thuốc rồi khuyên nên hạn chế ăn đường. Nhưng tôi không biết cụ thể ăn kiêng đường thế nào? Lê Hồng Hà (Thạch Hóa, Thanh Hóa)

Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà!

Bệnh tiểu đường xảy ra đối với cả người béo và người gầy. Kiểu ăn nhiều nhưng gầy và đi tiểu nhiều như chị là tiểu đường tuýp 1. Nếu không kịp thời điều trị có thể xảy ra các biến chứng như xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, suy thận, đục thủy tinh thể… thậm chí tử vong.

Chế độ ăn hợp lý, trong đó có giảm đường là nền tảng cho việc điều trị tiểu đường. Tuy nhiên, bệnh nhân không phải nhịn hoàn toàn đồ ngọt mà chỉ nên hạn chế tối đa thức ăn có độ ngọt cao như chè, kẹo, nước ngọt và các loại thức ăn có bột (gạo, khoai, ngô), giảm ăn đồ có dầu mỡ, tăng ăn trái cây và rau xanh.

Ví dụ như bình thường chị ăn 2-3 bát cơm thì bây giờ chỉ nên ăn 1 bát và “độn” thêm nhiều rau xanh. Các loại trái cây cũng nên chọn các loại nhiều nước, nhiều chất xơ, ít ngọt như ổi, bưởi, củ đậu… Chị cũng nên chia nhỏ bữa ăn, ăn khoảng 4-6 lần/ngày, không nên ăn quá no, tích cực ăn các loại thức ăn ít chế biến như rau sống, rau luộc…

Theo TS-BS Nguyễn Thị Lâm (Dân Việt.VN)
  Video chọn lọc
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
TIN TUC TRONG NGAY, TIN NHANH, TIN TUC VIET NAMIPHONE 6, GIA IPHONE 6 VIET NAMU19 VIET NAM, TIN TUC, TIN TUC 24H, BONG DA, THE THAO, TIN MOI, THOI TRANG, LAM DEP, ASIAD 17, AN NINH HINH SU, GIONG HAT VIET NHI 2014, HAI HOAI LINH, SAO VIET, LICH THI DAU ASIAD 2014, ASIAD 2014, THE VOICE KID 2014
X
CNT2T3T4T5T6T7