Ngáp là do đâu?

Thứ Tư, ngày 20/03/2013 05:00 AM (GMT+7)

Không ít người thắc mắc vì sao lại ngáp? Vậy ngáp là do đâu?

BS Hoàng Xuân Đại, nguyên chuyên viên cao cấp Bộ Y tế trả lời:

Thông thường, ngáp là biểu hiện của sự thiếu ngủ. Cơ chế để ngáp khá đơn giản. Chúng ta ngủ được là bởi một chất trong não bị ức chế toàn bộ, chất này có tên là melatonin. Khi chất melatonin tiết ra nhưng với một hàm lượng rất nhỏ, không đủ ức chế toàn bộ não bộ mà chỉ ức chế một phần thì sẽ dẫn đến hiện tượng ngáp.

Ngáp là do đâu? - 1

Ngáp là biểu hiện của sự thiếu ngủ

Ở các loài động vật thì một số loài cũng có hiện tượng này, cơ chế cũng giống như vậy. Khi não bộ được nghỉ ngơi đúng cách thì nó sẽ đủ khoẻ để phục vụ cho quá trình tư duy nhận thức hằng ngày. Ngược lại thì chất melatonin sẽ tiết ra một cách "nhỏ giọt" dẫn đến hiện tượng ngáp liên tục.

Theo Kiến thức
Sức khỏe đời sống - Thiếu ngủ một tuần, bệnh cả đời Thiếu ngủ một tuần, bệnh cả đời
Một giấc ngủ kém chất lượng có thể ảnh hưởng lâu dài đến cơ chế làm việc của cơ thể, theo các nhà nghiên cứu Anh.
Sức khỏe đời sống - 7 kiểu rối loạn giấc ngủ rất nguy hiểm 7 kiểu rối loạn giấc ngủ rất nguy hiểm
Hãy tìm cách loại bỏ rối loạn giấc ngủ để có một sức khỏe tốt.
Thông tin doanh nghiệp
Về trang chủ 24hVề đầu trang