Mùa hè nên hạn chế 5 loại thực phẩm này

Thứ Hai, ngày 23/05/2016 14:53 PM (GMT+7)

Ăn theo mùa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho tài chính của bạn. Dưới đây là năm loại thực phẩm nằm trong danh sách nên hạn chế ăn vào mùa hè.

1. Thịt bò

Ăn hambuger vào mùa hè có vẻ là một viễn cảnh hấp dẫn nhưng thực ra nó có thể khiến nhiệt độ cơ thể bạn tăng vọt.

Lý do là thực phẩm này có chứa nhiều protein và mỡ có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể bạn trong quá trình tiêu hóa. Chúng cũng di chuyển khá chậm trong hệ tiêu hóa khiến cơ thể phải sử dụng nhiều năng lượng hơn.

Tuy nhiên, khi bình thường thì bạn khó có thể cảm nhận được sự tăng nhiệt này, mà chỉ cảm thấy rõ nhất khi ăn đồ cay nóng khi trời nóng.

Mùa hè nên hạn chế 5 loại thực phẩm này - 1

Ảnh minh họa.

2. Quả lựu

Đây là thứ trái sinh trưởng tự nhiên trong nhiệt độ mát lạnh, nên trong mùa hè khó có lựu tự nhiên và giá cũng cao hơn lúc vào mùa. Gợi ý chung là bạn nên hạn chế ăn rau, củ quả trái mùa vì chúng rất có thể bị phun nhiều thuốc kích thích tăng trưởng.
 

Mùa hè nên hạn chế 5 loại thực phẩm này - 2

3. Trà, cà phê

Đây là các loại đồ uống lợi tiểu, nên chúng có lẽ không phải là thức uống tốt cho ngày bạn phải hoạt động nhiều, thường xuyên đi lại và khí trời nóng nực.

Nước uống lợi tiểu không những khiến bạn đi vệ sinh nhiều hơn mà còn làm mất nước, muối trong cơ thể. Bạn nên uống nước ép trái cây tự nhiên thay thế.

4. Yến mạch

Tinh bột dạng phức tạp như yến mạch, gạo lứt nâu, bột mì nguyên hạt cũng tương tự như thực phẩm giàu protein. Chúng khó tiêu hơn và khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ.

Mùa hè nên hạn chế 5 loại thực phẩm này - 3

5. Sò ốc

Có người nói rằng bạn không nên ăn sò ốc vào khoảng thời gian từ tháng 5 đến tháng 8. Đây là khoảng thời gian sinh sản của loài này và trong thời gian này mùi vị của chúng cũng không ngon, thường bị mềm nhão, bở.

Theo Lan Thảo (Pháp luật TP.HCM/ Prevention)
Sức khỏe đời sống - Báo động đỏ ngộ độc thực phẩm trong trường học Báo động đỏ ngộ độc thực phẩm trong trường học
Gần 1.800 người bị ngộ độc thực phẩm trong vòng 5 năm qua, đây là con số thống kê được công bố trong tại Hội nghị đảm bảo vệ sinh ATTP trong...
Sức khỏe đời sống - Ăn trứng gà với các thực phẩm này là tự gây hại cho sức khỏe Ăn trứng gà với các thực phẩm này là tự gây hại cho sức khỏe
Nếu bạn kết hợp trứng với những loại thực phẩm này là bạn đang tự gây hại cho sức khỏe của bản thân và gia đình, thậm chí là gây đột tử.
Sức khỏe đời sống - Thực phẩm xanh giúp chị em đốt cháy mỡ bụng hiệu quả Thực phẩm xanh giúp chị em đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Thực phẩm màu xanh lá cây không những hỗ trợ đốt cháy lượng calo dư thừa, mà còn bổ sung chất dinh dưỡng và sức đề kháng cho cơ thể bạn...
VIDEO CHỌN LỌC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7