9 loại trái cây ăn vào là tiêu mỡ bụng

Thứ Hai, ngày 24/10/2016 14:02 PM (GMT+7)

Vừa được ăn ngon mà mỡ bụng lại giảm nhanh chóng với chín loại trái cây dưới đây:

Dưa chuột: Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể.

9 loại trái cây ăn vào là tiêu mỡ bụng - 1

Cà chua mọng nước, giàu chất xơ và vitamin C, A

Cà chua: Cà chua được xem là phương pháp giảm cân mới nhất của phụ nữ Nhật, loại quả này mọng nước, giàu chất xơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp và đặc biệt nó giúp bạn giảm được ít nhất 2 kg trong một tháng.

Bưởi: Các ngôi sao đã biết cách kiểm soát cân nặng của mình bằng cách thêm vào khẩu phần ăn mỗi ngày 1/2 quả bưởi hoặc một ly nước ép bưởi từ những năm 1930.

Táo: Táo là thực vật có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn nhiều táo, nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, điều đó làm trọng lượng cơ thể tự nhiên của bạn giảm đi.

Đu đủ: 100 g đu đủ chỉ chứa không đầy 32 calo, nếu ăn 100 g đu đủ trước bữa ăn, bạn sẽ bớt thèm ăn cơm và các món giàu calo khác.

Bơ: Nhờ hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể cao, quả bơ tốt cho quá trình tiêu hóa, làm giảm các loại cholesterol có hại.

Dừa: Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều ôxy hơn cho cơ thể.

Dứa: Chất acid có trong dứa triệt tiêu bớt calo dư thừa trong khi vị ngọt và mùi thơm đậm đà dễ khiến vị giác và khứu giác của bạn no nê thỏa mãn, dạ dày không đòi hỏi được lấp đầy bằng các loại chất béo khác nữa.

Chuối: Chuối có nhiều thành phần dinh dưỡng vừa ngon lại bổ rẻ, ăn chuối vào buổi sáng cùng một tách trà nóng là thực đơn giảm mỡ bụng tuyệt vời.

Theo Mỹ Duyên (Pháp luật TPHCM)
Sức khỏe đời sống - 5 nguyên nhân khiến mỡ bụng tích tụ ngày càng nhiều 5 nguyên nhân khiến mỡ bụng tích tụ ngày càng nhiều
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây nhiều nguy cơ nghiêm trọng về sức khỏe.
Sức khỏe đời sống - Thực phẩm xanh giúp chị em đốt cháy mỡ bụng hiệu quả Thực phẩm xanh giúp chị em đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Thực phẩm màu xanh lá cây không những hỗ trợ đốt cháy lượng calo dư thừa, mà còn bổ sung chất dinh dưỡng và sức đề kháng cho cơ thể bạn...
Sức khỏe đời sống - Gầy mà có mỡ bụng nguy hiểm hơn cả béo phì Gầy mà có mỡ bụng nguy hiểm hơn cả béo phì
Người không béo nhưng có mỡ thừa ở bụng lại có nhiều rủi ro sức khỏe hơn cả béo phì.
VIDEO CHỌN LỌC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7