7 lợi ích sức khỏe ngạc nhiên của nước mắt mỗi khi khóc

Thứ Tư, ngày 06/01/2016 18:00 PM (GMT+7)

Khóc đồng nghĩa với việc hai hàng nước mắt của bạn sẽ tuôn rơi. Và ngoài giúp giải tỏa căng thẳng tận sâu đáy lòng, nước mắt còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn không hề biết.

1. Bảo vệ thị lực

Thực tế, mắt của bạn có một tuyến lệ. Tuyến lệ này có chức năng cơ bản là bảo vệ đôi mắt, giúp tăng cường thị lực.

Do đó khi bạn tuôn trào nước mắt, chúng không chỉ giúp rửa nhãn cầu mắt và mí mắt. Bên cạnh đó, chúng còn ngăn sự mất nước của niêm mạc.

2. Diệt vi khuẩn

Theo nhiều nghiên cứu, nước mắt chứa lysozyme. Đây là một chất kháng khuẩn tự nhiên có thể tiêu diệt khoảng 90-95% vi khuẩn trong 5-10 phút. Vì thế, khi bạn khóc đồng nghĩa với việc có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn vùng này.

7 lợi ích sức khỏe ngạc nhiên của nước mắt mỗi khi khóc - 1

Khóc lúc này là dấu hiệu của nhu cầu cần được giúp đỡ và chia sẻ. Ảnh minh họa.

3. Giúp gần nhau hơn

Hầu như khi vui, người ta rất ít khi rơi lệ. Vì thế, chỉ khi quá buồn, người ta mới khóc.

Khóc lúc này là dấu hiệu của nhu cầu cần được giúp đỡ và chia sẻ. Điều này khiến mọi người gần nhau hơn. Những người bên cạnh sẽ giúp đỡ và xoa dịu cảm xúc, tạo ra một mối quan hệ khăng khít và gắn bó.

4. Loại bỏ độc tố

Khi bạn tuôn rơi nước mắt cũng đồng nghĩa như một hành động giúp loại bỏ độc tố ra khỏi mắt. Khi một vật thể như khói, bụi, cát... xâm nhập vào mắt, các dây thần kinh ở giác mạc sẽ phản ứng đến não.

Sau đó não sẽ gửi trở lại một loại hormone bảo vệ đến mí mắt, giúp sản sinh ra nước để loại bỏ vật thể này.

5. Giảm nguy cơ bệnh tim

Nước mắt có thể loại bỏ một số chất hóa học bị tích tụ trong cơ thể do căng thẳng. Nén khóc còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường loại 2 và béo phì.

6. Cải thiện tâm trạng

Khóc cũng có thể cải thiện tâm trạng, đặc biệt là trong những tình huống đau buồn.

Nó loại bỏ những suy nghĩ buồn bã, tiêu cực trước khi chúng ảnh hưởng đến hệ tim mạch và thần kinh.

7 lợi ích sức khỏe ngạc nhiên của nước mắt mỗi khi khóc - 2

Sau mỗi lần khóc, tâm trạng của bạn trở nên nhẹ nhõm hơn nhiều. Ảnh minh họa.

7. Chống trầm cảm

Sau mỗi lần khóc, tâm trạng của bạn trở nên nhẹ nhõm hơn nhiều. Từ đó, bạn cảm thấy nhẹ lòng hơn. Vì thế, khóc là liều thuốc hiệu quả hơn mọi loại thuốc chống trầm cảm.

Theo các số liệu nghiên cứu đã công bố trước đó, 88,8% người tham gia nghiên cứu đều cảm thấy tâm trạng của họ được cải thiện hơn nhiều sau khi khóc.

Theo Thanh Hà (Người đưa tin)
Sức khỏe đời sống - 5 lợi ích không ngờ của việc tắm nước lạnh 5 lợi ích không ngờ của việc tắm nước lạnh
Theo các nhà nghiên cứu, tắm nước lạnh là cách thức đem lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe.
Sức khỏe đời sống - 10 lợi ích "vàng" cho sức khoẻ của dưa chuột 10 lợi ích "vàng" cho sức khoẻ của dưa chuột
Dưa chuột ngày càng được sử dụng rộng rãi trong các chế độ dinh dưỡng truyền thống cũng như dùng trong việc làm đẹp ở các spa với một lý do:...
Sức khỏe đời sống - 13 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ trái trứng cá 13 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ trái trứng cá
Trái trứng cá có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như: hạ đường huyết, ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch và ngăn chặn cơn đau...
VIDEO CHỌN LỌC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7