5 mẹo vặt trị đầy bụng, khó tiêu cực kỳ hiệu quả

Thứ Bảy, ngày 06/05/2017 09:05 AM (GMT+7)
Sự kiện:

Sống khỏe

Khó tiêu là vấn đề về tiêu hóa rất phổ biến, nó tạo ra cảm giác no ngay cả khi chưa ăn uống. Khó chịu hơn là gây trướng bụng, đau bụng, nặng nề, buồn nôn…

Khó tiêu có rất nhiều nguyên nhân như ăn quá nhiều, nhiễm trùng dạ dày, loét dạ dày, acid cao, hút thuốc, uống rượu, tuyến giáp, hội chứng ruột kích thích, ăn nhiều thức ăn béo hoặc cay, căng thẳng...

5 mẹo vặt trị đầy bụng, khó tiêu cực kỳ hiệu quả - ảnh 1Baking soda có chất kháng acid giúp trung hòa acid trong bao tử. (Ảnh minh họa)

1. Baking Soda

Lượng acid quá mức trong dạ dày có thể gây khó tiêu. Ăn nhiều các thực phẩm như đậu, cải bắp, sản phẩm từ sữa và hành cũng gây tình trạng này.

Soda có lượng sodium bicarbonate như một chất kháng acid có thể giúp trung hòa bao tử. Sodium bicarbonate phản ứng với hydrochloric acid quá mức phá vỡ ảnh hưởng của acid trong dạ dày. Nó cũng giải độc hệ tiêu hóa, giúp bạn bớt ợ chua, khó tiêu. Bạn có thể uống baking soda chung với mật ong hoặc chanh.

5 mẹo vặt trị đầy bụng, khó tiêu cực kỳ hiệu quả - 1

Giấm táo trị khó tiêu rất hiệu quả. (Ảnh minh họa)

2. Giấm táo

Đây là bài thuốc hiệu quả nhất trị khó tiêu. Giấm táo giàu magiê, phốt pho, kali, canxi và các chất khoáng hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra còn có tính acid tự nhiên phá vỡ chất béo, ngăn chặn trào ngược acid.

Lượng acid acetic trong giấm táo giúp giảm khó tiêu do kích thích các tính chất kiềm trong hệ tiêu hóa. Bạn có thể dùng giấm táo chung với nước hoặc mật ong.

5 mẹo vặt trị đầy bụng, khó tiêu cực kỳ hiệu quả - 2

Gừng giúp làm dịu kích ứng dạ dày, ruột. (Ảnh minh họa)

3. Gừng

Gừng có chứa nhiều chất chống oxy hóa bao gồm gingerols giúp giảm khó tiêu, buồn nôn. Các hợp chất phenol làm giảm co thắt dạ dày, dịu kích ứng dạ dày, ruột. Gừng cũng có khả năng giảm sưng viêm.

5 mẹo vặt trị đầy bụng, khó tiêu cực kỳ hiệu quả - 3

Hạt thì là có tác dụng chống co thắt giúp thư giãn cơ ruột. (Ảnh minh họa)

4. Hạt thì là

Chứa các hợp chất dầu như fenchone và estragole phòng chống hoặc loại bỏ khí ga khỏi đường ruột. Những loại dầu dễ bay hơi này cũng tăng cường sản xuất dịch dạ dày khiến tiêu hóa trơn tru hơn. Nó cũng có tính chống co thắt giúp thư giãn cơ ruột. Bạn có thể uống trà từ hạt thì là hoặc uống chung với nước.

5 mẹo vặt trị đầy bụng, khó tiêu cực kỳ hiệu quả - 4

Hạt rau mùi  làm dịu bao tử, giảm khó tiêu. (Ảnh minh họa)

5. Hạt rau mùi

Có tính chống co thắt, chống viêm giúp làm dịu bao tử, giảm khó tiêu, kích thích tiêu hóa. Tinh dầu chiết xuất từ hạt rau mùi có thể giúp thanh lọc gan, tăng thèm ăn, giảm khó tiêu.

Uống nước sắc từ hạt rau mùi chừng một tuần có thể trị khó tiêu lâu dài. 

7 loại thực phẩm thay thế giúp giảm đầy bụng khó tiêu

Nếu bạn thường xuyên bị đầy bụng khó tiêu, hãy thay thế một vài loại thực phẩm như dưới đây để giảm nhẹ triệu...

Theo Lan Thảo (Pháp luật TPHCM)
Sức khỏe đời sống - 9 loại thảo dược trị đầy bụng khó tiêu cực kỳ hiệu quả 9 loại thảo dược trị đầy bụng khó tiêu cực kỳ hiệu quả
Đầy bụng khó tiêu là một triệu chứng làm bạn có cảm giác vô cùng khó chịu. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy áp dụng những cách dưới đây.
Sức khỏe đời sống - Những thực phẩm đánh bay chứng ợ chua, khó tiêu Những thực phẩm đánh bay chứng ợ chua, khó tiêu
Bạn ăn một món thật cay và rồi cảm thấy thật khó chịu. Đây là triệu chứng ợ chua, cảm giác khó chịu, xốn xang trong vùng ngực dẫn tới cổ, cổ...
Sức khỏe đời sống - Cách tự chế những bài thuốc trị đầy bụng khó tiêu Cách tự chế những bài thuốc trị đầy bụng khó tiêu
Đây là bài thuốc đơn giản nhưng hiệu nghiệm có thể tự bốc tại nhà để xua tan căn bệnh khó chịu.
TIN BÀI CÙNG SỰ KIỆN Sống khỏe
Thông tin doanh nghiệp
Về trang chủ 24hVề đầu trang