Thiếu nữ béo phì xinh đẹp như hot girl nhờ giảm cân

Thứ Năm, ngày 05/11/2015 18:02 PM (GMT+7)

Một thiếu nữ Hàn Quốc có sự "lột xác" đầy bất ngờ về ngoại hình sau khi giảm cân.

Mới đây, trên trang về giảm cân và thể hình nổi tiếng của Hàn Quốc trên mạng xã hội có đăng tải một trường hợp giảm cân thành công. Cô gái trong bài viết có sự "lột xác" đáng kinh ngạc từ một người có thân hình nặng nề và vẻ ngoài khá ù lì trở nên xinh đẹp, thon gọn, hoạt bát hơn gấp bội. Theo chia sẻ thì cô gái đã giảm được 25 kg nhờ những nỗ lực ăn kiêng và tập luyện trong 3 tháng.

Thiếu nữ béo phì xinh đẹp như hot girl nhờ giảm cân - 1

Cô gái trẻ thay đổi vẻ ngoài đáng kể sau khi giảm cân

Cô gái giấu tên có chiều cao 1m58 nhưng từng nặng tới 80 kg. Cân nặng quá lớn so với chiều cao khiến cô luôn tự ti với chính bản thân mình. Có chiều cao khiêm tốn (so với trung bình chiều cao của phụ nữ Hàn Quốc), mập mạp lại có khuôn mặt tròn xoe, mắt hí, cô gái trong câu chuyện luôn chìm nghỉm giữa bạn bè cùng trang lứa. Cô từng định tìm tới phương pháp cải thiện ngoại hình nhanh chóng là phẫu thuật thẩm mỹ nhưng rồi cuối cùng đã chọn phương pháp kéo dài nhưng an toàn và tích cực hơn, đó là thay đổi chế độ ăn và bắt tay vào tập luyện. 

Thiếu nữ béo phì xinh đẹp như hot girl nhờ giảm cân - 2

Thiếu nữ béo phì xinh đẹp như hot girl nhờ giảm cân - 3

Cô từng nặng tới 80 kg, thân thể béo mập, kém năng động

Để chuẩn bị tinh thần cho quá trình ăn kiêng giảm cân. Trong tháng 5.2013 cô ăn mọi thứ mình thích. Sau 1 tháng, tới 1.6, cô bắt đầu cắt bỏ mọi đồ ăn "rác" và tập trung vào các loại thực phẩm lành mạnh. 

Trong suốt 3 tháng cô chỉ ăn thịt má đùi gà. Mỗi tuần cô bổ sung carb tốt bằng một vốc tay gạo lứt nấu thành cơm. Cô từ bỏ các bữa ăn chính ở trường và thay thế bằng các loại đồ ăn mà mình chuẩn bị tại nhà. Trong quá trình học tại trường cô ăn 3 bữa nhỏ. Việc chia nhỏ bữa ăn giúp cơ thể tích đủ năng lượng mà không gây thừa mỡ. Riêng vào ngày chủ nhật cô gái sẽ ăn món sườn và một chút bánh mỳ. 

Thiếu nữ béo phì xinh đẹp như hot girl nhờ giảm cân - 4

Sau khi giảm cân gương mặt cô thon gọn, xinh xắn hơn

Về tập luyện, ban đầu cô tập 2 tiếng/ngày. Sau 2 tháng cô duy trì đều nửa tiếng mỗi ngày. Những bài tập thể lực chủ yếu là tập bụng, tập mông (squat, lunges), nâng tạ...

Trong vòng 3 tháng cô giảm được 25 kg và duy trì cơ thể hiện tại đã hơn 1 năm. Hiện tại, cô gái đầy nghị lực này có vẻ ngoài xinh xắn không thua gì các hot girl với gương mặt thanh tú và vóc dáng thon gọn. Thành quả của cô đã tạo nên nhiều cảm hứng thay đổi cơ thể một cách lành mạnh, lâu bền. 

Thiếu nữ béo phì xinh đẹp như hot girl nhờ giảm cân - 5

Vòng eo của cô không còn mỡ thừa

Thiếu nữ béo phì xinh đẹp như hot girl nhờ giảm cân - 6

Việc giảm cân bằng các phương pháp tự nhiên lành mạnh tuy mất thời gian nhưng đem lại hiệu quả lâu dài và điều tuyệt vời nhất mà bạn có được không chỉ là vẻ đẹp mà còn là sức khỏe

Theo Thu Hương (danviet.vn)
ad zone of 24h
Làm đẹp - Bà mẹ Việt tự tin khoe bụng rạn hậu giảm cân Bà mẹ Việt tự tin khoe bụng rạn hậu giảm cân
Nhờ giảm cân, bà mẹ một con Nguyễn Hiền Trang đã xóa bỏ được mặc cảm về vòng eo bánh mì với nhiều vết rạn do sinh nở.
Giảm cân - Du học sinh gợi cảm suýt vô sinh vì giảm cân kham khổ Du học sinh gợi cảm suýt vô sinh vì giảm cân kham khổ
Một du học sinh Mỹ chia sẻ nguy cơ cô gặp phải trong quá trình giảm cân khắc nghiệt và tiết lộ về cách giảm cân đúng đắn hơn.
Giảm cân - Cậu bé béo hóa tài tử "vạn người mê" nhờ giảm cân Cậu bé béo hóa tài tử "vạn người mê" nhờ giảm cân
Từ một cậu bé mũm mĩm, béo tròn, Bành Vu Yến đã trở thành mỹ nam của làng điện ảnh Đài Loan.
Tư vấn làm đẹp - Thần tượng giảm cân xứ Hàn lại đối mặt với “giặc béo” Thần tượng giảm cân xứ Hàn lại đối mặt với “giặc béo”
Bà mẹ 2 con hot nhất Hàn Quốc lại có những biểu hiện thừa cân ở bắp tay, mặt…
ad zone of 24h
Thông tin doanh nghiệp
Về trang chủ 24hVề đầu trang