Tập để dáng bốc lửa như Thái Nhã Vân
Thái Nhã Vân

Tập để dáng bốc lửa như Thái Nhã Vân

Thứ Bảy, ngày 26/10/2013 14:00 PM (GMT+7)

Sở hữu một khuôn mặt có các đường nét hài hòa, ngoài việc làm MC, Thái Nhã Vân còn tham gia vào các bộ phim truyền hình, quảng cáo.

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại Lam dep 24H

Thái Nhã Vân hiện được cồng đồng yêu thích bởi những bức ảnh bốc lửa. Cô gái đến từ Sóc Trăng bất ngờ nổi tiếng với bộ ảnh “Cô gái mặc yếm bên ao sen” cùng vẻ đẹp phồn thực lấp ló.

Tập để dáng bốc lửa như Thái Nhã Vân - 1

Thái Nhã Vân sở hữu hình thể phồn thực, bốc lửa

Cùng học cách để đẹp bốc lửa như Thái Nhã Vân:

Bước 1: Đứng thẳng người 2 chân rộng bằng vai, 2 tay đặt phía sau gáy. Thực hiện động tác từ từ ngồi xuống mép ghế tựa sau đó đứng thẳng dậy nguyên tư thế ban đầu. Thực hiện nhịp nhàng và tương tự động tác.  

Bước 2: Đứng thẳng người 2 tay để sau gáy, thực hiện động tác nghiêng người, đá 1 chân vuông góc lên cao, sau đó hạ  người xuống ngồi nhẹ lên mép ghế.

Bước 3: Thực hiện đổi chân khác với động tác tương tự như trên. Đứng thẳng người với tư thế úp vào ghế, 2 tay đặt thẳng lên thành ghế, thực hiện động tác đá chân thẳng lên cao về phía sau.

Bước 4: Đá thẳng chân thẳng về phía sau, tiêps đến co lại đưa nhẹ lên xuống nhịp nhàng. Đứng thẳng người 1 tay đặt lên thành ghế, 1 tay đưa thẳng về phía trước, phần bụng hơi hóp lại. Thực hiện động tác đá lần lượt từng chân nhẹ sang ngang.

Hằng Tây (Khampha.vn)
Xem thêm chủ đề: nguoi dep, co the dep, tham my, the duc, nguoi dep, lam dep,
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
an khong tang can, bua an giu dang, da nam, da mun, Viem da, lam trang da, bi quyet cham soc da, dep, cach lam dep, bi quyet lam dep, meo vat lam dep, tap chi lam dep, phu nu lam dep, lam dep, duong da trang, da trang, son cam, trang diem co dien, thoi trang, tin thoi trang, NGOI SAOVN, BAO, BÁO PHỤ NỮ, TIN TUC, TIN MOI, TIN TUC MOItin the gioi, TIN THE THAO, nhac, PhimCA NHAC, PHIM MOI, phim hay, truyen cuoI HAY, hai, TIN TUC TRONG NGAY, TIN TUC VIET NAM, BAO Phap luat, XA HOI, TIN NHANH, bao cong an, Game hay, lam dephanh phuc gia dinh, THOI TRANG, THOI TRANG 2014, THOI TRANG CONG SO 2014, THE THAO, GIA VANG HOM NAY, BAT DONG SAN, VIEC LAM, TUYEN DUNG, CuoiSuc khoe, AN NINH, BAO BONG DA, BÓNG ĐÁ, BONG DA VIET NAM, SAO VIET, SUC KHOE DOI SONG, DE THI THU DAI HOC 2014, DIEM THI 2014, DIEM THI VAO LOP 10 HO CHI MINH NAM 2014
X
CNT2T3T4T5T6T7