Tập để dáng bốc lửa như Thái Nhã Vân

Thứ Bảy, ngày 26/10/2013 14:00 PM (GMT+7)

Sở hữu một khuôn mặt có các đường nét hài hòa, ngoài việc làm MC, Thái Nhã Vân còn tham gia vào các bộ phim truyền hình, quảng cáo.

Thái Nhã Vân hiện được cồng đồng yêu thích bởi những bức ảnh bốc lửa. Cô gái đến từ Sóc Trăng bất ngờ nổi tiếng với bộ ảnh “Cô gái mặc yếm bên ao sen” cùng vẻ đẹp phồn thực lấp ló.

Tập để dáng bốc lửa như Thái Nhã Vân - 1

Thái Nhã Vân sở hữu hình thể phồn thực, bốc lửa

Cùng học cách để đẹp bốc lửa như Thái Nhã Vân:

Bước 1: Đứng thẳng người 2 chân rộng bằng vai, 2 tay đặt phía sau gáy. Thực hiện động tác từ từ ngồi xuống mép ghế tựa sau đó đứng thẳng dậy nguyên tư thế ban đầu. Thực hiện nhịp nhàng và tương tự động tác.  

Bước 2: Đứng thẳng người 2 tay để sau gáy, thực hiện động tác nghiêng người, đá 1 chân vuông góc lên cao, sau đó hạ  người xuống ngồi nhẹ lên mép ghế.

Bước 3: Thực hiện đổi chân khác với động tác tương tự như trên. Đứng thẳng người với tư thế úp vào ghế, 2 tay đặt thẳng lên thành ghế, thực hiện động tác đá chân thẳng lên cao về phía sau.

Bước 4: Đá thẳng chân thẳng về phía sau, tiêps đến co lại đưa nhẹ lên xuống nhịp nhàng. Đứng thẳng người 1 tay đặt lên thành ghế, 1 tay đưa thẳng về phía trước, phần bụng hơi hóp lại. Thực hiện động tác đá lần lượt từng chân nhẹ sang ngang.

Theo Hằng Tây (Khampha.vn)
Xem thêm chủ đề: nguoi dep, co the dep, tham my, the duc, nguoi dep, lam dep,
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
Thông tin doanh nghiệp
24H trên Facebook
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
TIN TUC 24HTIN TUC TRONG NGAY, TIN MOITIN NHANH, TIN TUC VIET NAMTIN TUC, BONG DA, THE THAO, TIN MOI, THOI TRANG, THOI TRANG 2015,  LAM DEP, AN NINH HINH SU, HAI HOAI LINH, SAO VIET, LICH THI DAU NGOAI HANG ANH 2014, BONG DA, NGOI SAONGUOI MAU, SON TUNG MTP, TIN AN NINH, TIN MOI 24H, LICH THI DAU AFF CUP 2014, AFF CUP 2014, QUYNH NGA
X
CNT2T3T4T5T6T7