Squat để có vòng 3 căng tròn như ca sĩ gây bão Instagram

Thứ Ba, ngày 08/11/2016 09:00 AM (GMT+7)

Squat không chỉ mang đến một cơ thể săn chắc, rắn rỏi mà còn cải thiện vòng 3 "lép kẹp" của chị em phụ nữ trở nên căng mẩy, tròn trịa.

Sở hữu thể hình đẹp là điều đáng mơ ước của tất cả mọi người, nhất là các nghệ sĩ, chân dài, diễn viên, ca sĩ... Tuy vậy chẳng phải tự nhiên mà họ có được thân hình thon gọn cùng chỉ số các vòng đo tuyệt đẹp nếu không trải qua quá trình tập luyện nghiêm ngặt đầy nỗ lực, thường xuyên có mặt ở phòng gym với những bài tập cường độ cao .....

Mời độc giả theo dõi hình ảnh tập gym của các sao vào 9h00 hằng ngày trên chuyên mục Làm đẹp.

Nữ ca sỹ trẻ 21 tuổi Niykee Heaton hiện đang gây bão mạng xã hội Instagram vì thân hình sexy không thua kém gì những tượng đài siêu mẫu đình đám thế giới. Với hơn 2 triệu lượt theo dõi, Niykee Heaton nổi tiếng với vòng 3 cực khủng, mà theo cô bật mí, thì tất cả bí quyết đều nằm ở các bài tập squat.

Squat để có vòng 3 căng tròn như ca sĩ gây bão Instagram - 1

Với hơn 2 triệu lượt theo dõi, nữ ca sỹ trẻ gốc Nam Phi Niykee Heaton đang "làm mưa, làm gió" mạng xã hội vì thân hình không thua kém các siêu mẫu thế giới.

Để sở hữu vòng 3 hút mắt như cô nàng Niykee không hề khó, bạn có thể tham khảo bài tập từ đoạn video sau:

Squat để có vòng 3 căng tròn như ca sĩ gây bão Instagram - 2

Là nữ ca sỹ trê tuổi của showbiz Mỹ, Niykee Heaton nổi lên với giới nhạc undeeground nhờ ca khúc " Bad Intentions".

Squat để có vòng 3 căng tròn như ca sĩ gây bão Instagram - 3

Instagram của cô nàng luôn tràn ngập những hình ảnh cực nhắng nhít, khoe khéo thân hình chuẩn mực.

Squat để có vòng 3 căng tròn như ca sĩ gây bão Instagram - 4

Dù ở góc nhìn nào cô nàng cũng đẹp một cách đầy ngưỡng mộ.

Squat để có vòng 3 căng tròn như ca sĩ gây bão Instagram - 5

Ca khúc đầu tay của Niykee thu hút hơn 25 triệu lượt xem, đây quả là thành công vang dội của một nữ ca sỹ trẻ.

Squat để có vòng 3 căng tròn như ca sĩ gây bão Instagram - 6

Thân hình mãn nhãn của cô nàng được nhiều người mê mẩn.

Squat để có vòng 3 căng tròn như ca sĩ gây bão Instagram - 7

Cô nàng thường xuyên đăng tải những hình ảnh "nóng bỏng mắt" trên trang cá nhân của mình.

Squat để có vòng 3 căng tròn như ca sĩ gây bão Instagram - 8

Thân hình vệ nữ này luôn thừa mứa những lời khen.

Squat để có vòng 3 căng tròn như ca sĩ gây bão Instagram - 9

Trong một thiết kế bikini cutout táo bạo, khoe khéo làn da bánh mật gợi cảm.

Squat để có vòng 3 căng tròn như ca sĩ gây bão Instagram - 10

Cô nàng hứa hẹn là nữ ca sỹ trẻ tuổi đang trên con đường thăng hoa trong sự nghiệp ca hát.

Theo Dan Phạm (Dân Việt)
Làm đẹp - Vóc dáng chuẩn từng milimet của Á Khôi Yến Nhi Vóc dáng chuẩn từng milimet của Á Khôi Yến Nhi
“Để có được một vóc dáng hoàn hảo đó không phải chỉ là lời nói mà còn là sự kiên trì và nỗ lực hết mình trong luyện tập” Á Khôi Hoa Khôi Áo...
Làm đẹp - Thân hình siêu chuẩn hút hồn của siêu mẫu Phương Mai Thân hình siêu chuẩn hút hồn của siêu mẫu Phương Mai
Cô gái cá tính của làng mốt Việt từ lâu đã được nhiều người yêu mến bởi thân hình săn chắc, gợi cảm.
Làm đẹp - Siêu mẫu Cù Ngọc Quý khoe dáng nóng bỏng như tượng tạc Siêu mẫu Cù Ngọc Quý khoe dáng nóng bỏng như tượng tạc
Để có vóc dáng nóng bỏng, sexy như hiện nay Siêu mẫu thân thiện Cù Ngọc Quý đã tập luyện không ngừng.
VIDEO CHỌN LỌC
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7