Màn lột xác ngoạn mục của cô nàng "bụng 1 rổ mỡ"

Thứ Ba, ngày 29/11/2016 19:00 PM (GMT+7)
Sự kiện: Làm đẹp cùng SAO

Cùng học tập phương pháp giảm béo hiệu quả của sao truyền hình Chloe Etherington.

Màn lột xác ngoạn mục của cô nàng "bụng 1 rổ mỡ" - 1

Sự thay dổi vóc dáng của sao truyền hình

Sao truyền hình Chloe Etherington từng gây bất ngờ khi giảm liền gần 10 kg chỉ trong vòng 6 tuần. Thân hình khỏe khoắn, săn chắc không bủng beo vì ăn kiêng kham khổ của Etherington được nhiều người ngưỡng mộ. Theo chia sẻ của ngôi sao 20 tuổi, cô giảm cân nhanh nhưng khoa học với mục tiêu đẩy lùi mỡ bụng nhưng vẫn phải giữ được vòng 1 đầy đặn cỡ 34C. 

"Tôi từng có nhiều mỡ bụng và phải giảm cân quanh vùng hông". - Cô cho biết đặc điểm cơ thể mình. 

Màn lột xác ngoạn mục của cô nàng "bụng 1 rổ mỡ" - 2

Cô từng có ngấn mỡ ngồn ngộn quanh bụng

Vì mục đích trên, nguyên tắc giảm cân của Chloe Etherington đó là không đốt mỡ cực đoan để vóc dáng săn chắc mà ngực vẫn tròn đầy. Cô được chuyên gia đưa chế độ ăn và tập luyện hiệu quả với nhiều chất dinh dưỡng và có cả thực phẩm bổ sung để có đủ sức tập luyện. 

Bước đầu là Chloe Etherington sẽ ngừng ăn thức ăn nhanh, đặc biệt là gà rán, pizza, mì Ý, và những loại đồ uống có cồn như cocktail. Ngoài ra cô cũng ăn chế độ ít dầu mỡ nhưng không kiêng khem hoàn toàn.  Bên cạnh đó cô còn thực hiện chế độ tập 5 lần mỗi tuần với huấn luyện viên.

Chế độ ăn của Chloe Etherington để giảm cân: 

Bữa sáng: Thịt nạc thăn và uống một cốc nước lớn. 

Bữa trưa: Thịt gà nướng với bông cải xanh

Nếu tập luyện thì cô sẽ dùng thêm hỗn hợp bột đạm trước bữa tối hoặc sau bữa trưa (nếu bữa trưa ăn nhẹ nhiều rau). 

Bữa tối: Khoai lang và cá

Chế độ ăn này giúp sao truyền hình thực tế không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng quá nhiều, giúp cô không bị quá gầy và vẫn duy trì được những đường cong ở eo, hông, ngực. 

Ngoài ăn thì người đẹp còn tập luyện chăm chỉ để có được vóc dáng đẹp. Cô bị tích mỡ nhiều ở eo, hông, đùi,... vì thế rất chăm chỉ gập bụng và tập những động tác gập lườn để eo thon gọn hơn. Những bài tập đấm bốc cũng giúp tiêu mỡ và làm săn chắc toàn thân. 

Màn lột xác ngoạn mục của cô nàng "bụng 1 rổ mỡ" - 3

Màn lột xác ngoạn mục của cô nàng "bụng 1 rổ mỡ" - 4

Màn lột xác ngoạn mục của cô nàng "bụng 1 rổ mỡ" - 5

Màn lột xác ngoạn mục của cô nàng "bụng 1 rổ mỡ" - 6

Hình thể đẹp của sao truyền hình sau chỉ hơn 1 tháng thực hiện phương pháp giảm cân

Theo Thu Hương (Dân Việt)
Làm đẹp - 5 cách nhanh chóng tiêu mỡ, giảm béo nhờ quế 5 cách nhanh chóng tiêu mỡ, giảm béo nhờ quế
Uống nước quế vào mỗi sáng giúp chị em hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Làm đẹp - Muốn giảm béo phải cắt bỏ hoàn toàn tinh bột? Muốn giảm béo phải cắt bỏ hoàn toàn tinh bột?
Carbohydrates (hay còn gọi là tinh bột), giống như protein (chất đạm) và fat (chất béo), đóng vai trò riêng, rất quan trọng với cơ thể.
Chăm sóc da - Cô gái xinh đẹp chết cứng trong máy giảm béo Cô gái xinh đẹp chết cứng trong máy giảm béo
Xác của nữ quản lý spa được tìm thấy sau hơn 10 tiếng đông cứng trong máy giảm béo.
VIDEO CHỌN LỌC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7