Có nên nhịn ăn để giảm cân?
Nhiều người thường nhịn ăn để giảm cân (ảnh minh họa)

Có nên nhịn ăn để giảm cân?.

Thứ Tư, ngày 21/08/2013 18:00 PM (GMT+7)

Một số lời khuyên của các bác sĩ nói rằng việc nhịn ăn là con đường đưa bạn đến con số cân nặng chuẩn nhất? Điều đó đúng hay sai?

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại Lam dep 24H

Giảm cân sử dụng thuốc và các công nghệ tiên tiến như tia, tiêm hay phẫu thuật sẽ khiến bạn gặp rất nhiều rắc rối. Một số lời khuyên của các bác sĩ nói rằng việc nhịn ăn là con đường đưa bạn đến con số cân nặng chuẩn nhất? Điều đó đúng hay sai? Cùng xem nhé!

Bác sĩ Nguyễn Thị Kim Hưng, Chủ tịch Hội Dinh Dưỡng Thành phố Hồ Chí Minh cho biết:

“Theo tôi cách giảm cân tốt nhất chính là nhịn ăn. Nếu bạn biết cách thực hành nhịn ăn, thì nhịn ăn là phương pháp an toàn nhất và hiệu quả cực kỳ nhanh. Bởi vì đối với những người dư cân, cái kho dự trữ bên trong cơ thể quá dư thừa. Nếu chúng ta thực hành nhịn ăn thì cơ thể sẽ lấy cái kho dư thừa đó để sử dụng năng lượng một cách rất an toàn, và cơ thể chúng ta sẽ giảm nhẹ bớt đi. Như vậy các cơ quan sẽ hoạt động nhẹ nhàng. Ví dụ xương khớp không phải chịu một gánh nặng quá tải”.

Có nên nhịn ăn để giảm cân? - 1

Tim mạch hay hệ thống hô hấp cũng không phải hoạt động qua nhiều để nuôi một cơ thể quá lớn. Rồi đến những cơ quan có chức năng thải độc như gan, thận cũng giảm làm việc đi. Khi uống thuốc nói gì thì nói, đó cũng là những loại hóa chất nên nó vẫn tăng gánh nặng cho cơ thể, còn nếu nhịn ăn thì chúng ta không đưa bất cứ cái gì vào cơ thể và để cơ thể tự cân đối những mất cân đối có sẵn ở bên trong.

Và nhân dịp đó có thể có thể ăn luôn cả những tế bào già cũ, những tế bào khiếm khuyết, hư hỏng, kể cả những tế bào ung bướu. Cho nên trong những trường hợp khẩn cấp tôi khuyên, biện pháp tốt nhất, an toàn nhất, rẻ tiền nhất, đó là thực hành nhịn ăn.”

Có nên nhịn ăn để giảm cân? - 2

Nếu thực hành nhịn ăn, thì nhịn ăn như thế nào để không bị mệt mỏi và vẫn duy trì được các hoạt động bình thường. Chuyên gia dinh dưỡng này cũng nhận định:

“Thường người ta mệt mỏi là do suy nghĩ của mình, chứ không phải do vấn đề nhịn ăn. Tại vì khi nghĩ đến nhịn ăn là người ta đã cảm thấy sợ hãi rồi. Có nhiều người nghĩ rằng nếu như không ăn một bữa ăn sáng thì người ta đã run rẩy tay chân. Nhưng thật ra đó là những phản ứng về mặt tâm lý do những nỗi sợ bên trong của chúng ta. Chứ còn dự trữ năng lượng bên trong cơ thể chúng ta rất lớn.

Có nên nhịn ăn để giảm cân? - 3

Theo Bác sĩ Nguyễn Kim Hưng, nhịn ăn không những giúp giảm thể trọng mà còn hoá giải các chất độc tích tụ trong cơ thể. Bà cũng đưa ra lời khuyên, đối với những người muốn giảm cân nên hạn chế các thức ăn chứa nhiều chất béo, chất bột, đường, mà nên ăn nhiều rau quả. Không nên ăn bữa chiều quá no và quá muộn, sau 7 giờ tối. Người muốn giảm cân cần quyết tâm điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý, không thức khuya hoặc dậy muộn, kết hợp với việc duy trì việc luyện tập thân thể thường xuyên, đều đặn.

Mách bạn:

Sử dụng sự hỗ trợ của TPCN giảm cân:

Sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner là thảo dược giảm cân được ưa chuộng hàng đầu tại Hoa Kỳ, được các diễn viên hàng đầu Holywood sử dụng như “kim chỉ nam” để giữ dáng. Với chiết xuất từ trái Bưởi thiên nhiên kết hợp với tinh chất Trà Xanh, sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân nhanh 3-12kg/tháng.

Có nên nhịn ăn để giảm cân? - 4

Tác dụng của Superior Fat Burner:

-  Sản phẩm giúp bạn giảm cân nhanh 3-12kg/tháng, rất hiệu quả và an toàn, không có tác dụng phụ, không bị choáng váng, xây xẩm mặt mày, không gây tiêu chảy.

-  Giúp làm làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị nhăn sau quá trình giảm cân.

-  Không bị phụ thuộc vào thuốc sau khi sử dụng thuốc, đặc biệt không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Giấy phép bộ y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB

Có nên nhịn ăn để giảm cân? - 5

Sản phẩm dùng rất tốt cho cả nam và nữ.

Hãy truy cập website http://2day.com.vn, nơi bạn có thể tìm hiểu thông tin, trò chuyện cùng các chuyên viên tư vấn để giúp bạn sẵn sàng giảm cân nhanh nhất để đón tết.

Khuyến mãi đặc biệt:

- Mua 1 hộp viên giảm cân Superior Fat Burner của Mỹ trị giá 1.800.000đ tặng 1 trà giảm cân hoặc gel tan mỡ.

- Giao hàng tận nơi miễn phí trên toàn quốc, nhận hàng rồi mới thanh toán.

Điện thoại tư vấn giảm cân:

(08) 665 28 144 – 0974. 409. 409 (Dược sỹ Tuyến ) 0902.037.057 (Dr. Linh)

Website: http://2day.com.vn hoặc Http://webgiamcan.org

Quỳnh Dương (Nguồn: webgiamcan.org)
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
an khong tang can, bua an giu dang, da nam, da mun, Viem da, lam trang da, bi quyet cham soc da, dep, cach lam dep, bi quyet lam dep, meo vat lam dep, tap chi lam dep, phu nu lam dep, lam dep, duong da trang, da trang, son cam, trang diem co dien, thoi trang, tin thoi trang, NGOI SAOVN, BAO, BÁO PHỤ NỮ, TIN TUC, TIN MOI, TIN TUC MOItin the gioi, TIN THE THAO, nhac, PhimCA NHAC, PHIM MOI, phim hay, truyen cuoI HAY, hai, TIN TUC TRONG NGAY, TIN TUC VIET NAM, BAO Phap luat, XA HOI, TIN NHANH, bao cong an, Game hay, lam dephanh phuc gia dinh, THOI TRANG, THOI TRANG 2014, THOI TRANG CONG SO 2014, THE THAO, GIA VANG HOM NAY, BAT DONG SAN, VIEC LAM, TUYEN DUNG, CuoiSuc khoe, AN NINH, BAO BONG DA, BÓNG ĐÁ, BONG DA VIET NAM, SAO VIET, SUC KHOE DOI SONG, DE THI THU DAI HOC 2014, DIEM THI 2014, DIEM THI VAO LOP 10 HO CHI MINH NAM 2014
X
CNT2T3T4T5T6T7