Cách tập để mông, đùi sexy như "hoa hậu cơ bắp Brazil"

Thứ Tư, ngày 21/09/2016 09:00 AM (GMT+7)

Cùng học những bài tập giúp phần thân dưới nở nang, quyến rũ như người đẹp thể hình Eva Andressa.

Cách tập để mông, đùi sexy như "hoa hậu cơ bắp Brazil" - 1

Thân hình quyến rũ của mỹ nhân cơ bắp Eva Andressa

Eva Andressa là mỹ nữ thể hình kiêm huấn luyện viên thể dục nổi tiếng Brazil. Cô sở hữu gương mặt xinh đẹp như hoa hậu và thân hình cuồn cuộn cơ bắp. Sự tương phản rõ rệt này trở thành thế mạnh giúp Eva Andressa trở nên nổi bật giữa vô vàn người mẫu thể hình khác. Cô thu hút cả chục triệu fan trên mạng xã hội nhờ vẻ ngoài tuy cường tráng nhưng vẫn rất đỗi nữ tính của mình. 

Để có cơ thể rắn chắc như tượng đồng, Eva Andressa phải tập luyện trong suốt hơn 10 năm trời ròng rã. Cô thường ưu tiên các bài tập nặng với tạ để củng cố cơ bắp, đặc biệt là những bài tập chuyên cho phần thân dưới.

Cách tập để mông, đùi sexy như "hoa hậu cơ bắp Brazil" - 2

Quá trình tập luyện chăm chỉ, chuyên cần với khối lượng tạ tăng dần giúp Eva Andressa có phần thân dưới rất nở nang, quyến rũ. Vòng 3 của cô săn chắc, vun cao và căng tràn hấp dẫn. Phần đùi của cô cũng vô cùng ấn tượng, đầy sức mạnh, múi cơ cuồn cuộn rất khỏe khoắn. Andressa có những bài tập riêng cho phần thân dưới và có những ngày chỉ luyện chân và mông để nâng cao hiệu quả.

Bài tập thân dưới của Eva Andressa 

Cùng ngắm thân hình đặc biệt sexy của "hoa hậu thể hình Brazil":

Cách tập để mông, đùi sexy như "hoa hậu cơ bắp Brazil" - 3

Cách tập để mông, đùi sexy như "hoa hậu cơ bắp Brazil" - 4

Cách tập để mông, đùi sexy như "hoa hậu cơ bắp Brazil" - 5

Cách tập để mông, đùi sexy như "hoa hậu cơ bắp Brazil" - 6

Cách tập để mông, đùi sexy như "hoa hậu cơ bắp Brazil" - 7

Cách tập để mông, đùi sexy như "hoa hậu cơ bắp Brazil" - 8

Mỹ nữ xứ samba có khuôn mặt diu dàng và vóc dáng "đô con", lực lưỡng

Theo Thu Hương (Dân Việt)
Thể dục thẩm mỹ - 4 mỹ nữ thể thao Nhật Bản gợi cảm không kém mẫu nội y 4 mỹ nữ thể thao Nhật Bản gợi cảm không kém mẫu nội y
Vẻ đẹp của vận động viên bóng chuyền bãi biển Miwa Asao khiến nhiều chân dài cũng mơ ước.
Làm đẹp - Ông lão U70 mặc áo lót thể thao múa cột điệu nghệ Ông lão U70 mặc áo lót thể thao múa cột điệu nghệ
Một ông lão ở Trung Quốc thường xuyên tới phòng tập múa cột với trang phục gợi cảm.
Làm đẹp - Ngây ngất với vẻ sexy của người mẫu thể thao xứ Hàn Ngây ngất với vẻ sexy của người mẫu thể thao xứ Hàn
Lee Ju Sung là một trong những cô nàng ring girl nổi tiếng nhất Hàn Quốc. 
VIDEO CHỌN LỌC
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7