Cách giảm cân an toàn cho người huyết áp thấp.

Thứ Tư, ngày 10/10/2012 10:00 AM (GMT+7)

Người huyết áp thấp gặp khó khăn trong việc giảm cân, bởi dễ bị tụt huyết áp trong quá trình tập luyện, cũng như ăn kiêng.

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại Lam dep 24H

Phương pháp giảm cân lý tưởng cho người huyết áp thấp là chọn những công nghệ sử dụng máy, vì nó cho hiệu quả cao mà không gây ảnh hưởng tới huyết áp.

Nguyên lý giảm cân

- Kiểm soát năng lượng vào, để ngăn không cho tế bào trưởng thành tăng kích cỡ, và tế bào sơ sinh không phát triển thành tế bào trưởng thành.

- Tăng năng lượng tiêu hao để tiêu thụ hết phần mỡ dự trữ.

- Tăng vận động.

Cả 3 yếu tố trên đều là vấn đề khó khăn đối với người huyết áp thấp.

Lời khuyên giảm cân cho người huyết áp thấp

Cách giảm cân an toàn cho người huyết áp thấp - 1

- Giảm năng lượng từ khẩu phần ăn vào, nhất là thực phẩm có nhiều tinh bột và chất béo. Hạn chế các món ăn xào, rán thay vào đó là các món dạng luộc, hấp. Vừng và lạc là các thực phẩm tốt, tuy nhiên nó chứa nhiều năng lượng, vì vậy cũng nên ăn hạn chế. Ăn ít thịt, mỗi tuần nên ăn 3 bữa cá, sữa đậu nành và đậu phụ cung cấp các hocmon thực vật rất tốt cho sức khỏe.

- Chế độ ăn cần giảm từ từ, để cơ thể có thể thích nghi và chịu đựng được.

- Chế độ ăn cần đảm bảo đủ đạm, vitamin và chất khoáng, đặc biệt quan tâm đến các thực phẩm giàu can xi như cá nhỏ, sữa động vật tách béo. Chế độ ăn cần đủ nước, mỗi ngày uống 1,5 đến 2 lít nước. Cần ăn các đủ rau xanh và quả chín.

- Luyện tập thể thao vừa phải và tăng dần thời gian đến mức có thể chịu đựng được.

Tuy nhiên, quá trình trên có thể diễn ra từ từ, chậm chạp nên thời gian là vấn đề đối với người thừa cân và bị huyết áp thấp. Để tăng hiệu quả giảm cân và đảm bảo sức khỏe, bạn có thể chọn phương pháp giảm cân bằng máy, chẳng hạn như Velashape là lựa chọn an tâm và hiệu quả.

Giảm cân bằng Velashape

Cách giảm cân an toàn cho người huyết áp thấp - 2

Nguyên lý hoạt động của Velashape là kết hợp sóng RF, Elos, lực hút chân không và xoa bóp cơ học giúp đảo ngược quá trình chuyển hóa. Năng lượng từ sóng RF đi tới các tế bào mỡ, đốt nóng chúng, chuyển hóa thành năng lượng ,trực tiếp đưa tới gan để cung cấp cho vận động. Vì vậy, lớp mỡ dày dưới da sẽ mỏng đi rõ rệt sau mỗi lần điều trị qua quá trình phân giải và tiêu thụ. Quá trình này làm giảm số đo nhanh và giảm áp lực đối với thành mạch, máu, tim, vv... và một số bệnh trạng có liên quan tới mỡ và béo phì sẽ được hỗ trợ giải quyết.

Lực hút chân không và con lăn làm tăng vận động dưới da, kích thích hoạt động hệ bạch cầu – da vùng điều trị săn chắc, hỗ trợ loại bỏ mỡ cứng.

Liệu trình của Velashape trong 20 ngày sẽ giúp bạn giảm được 5kg và 15cm vòng bụng. Phuơng pháp giảm cân này không những nhanh chóng lấy lại đường cong hoàn hảo, đồng thời làn da trở nên săn chắc và mịn màng hơn nhờ sóng RF tạo ra nhiệt năng tác động khiến sợi collagen và elastin co thắt lại. Hơn thế nữa, nó còn giúp khắc phục ngay những vết rạn da do mang thai hay tăng cân quá nhanh, đẩy lùi hiện tượng da sần vỏ cam thường gặp ở các vùng bụng, mông và đùi.

Trị liệu này hiện có mặt tại hệ thống V - Medical Spa:

V- Medical Spa, 23B Thái Phiên, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Tel : (04) 39743227 / (04) 39743236
Website:www.vmedicalspa.com

La Cochinchine Luxury Spa & Fitness - Rex Hotel.
Thang máy 3 tầng 6, 146 Pasteur, quận 1, TP HCM
Thang máy 1, 2, tầng 5,6 - 141 Nguyễn Huệ, quận 1, TP HCM
Tel: (08) 38251812 / 3822 6824 - Fax: (08) 382268059 
Email: 
tuvan@lacochinchine-hcm.net 
Website:http://www.lacochinchine-hcm.net/
Hotline: 0987446699

(Nguồn: vmedicalspa.com)
  Video chọn lọc
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
TIN TUC TRONG NGAY, TIN NHANH, TIN TUC VIET NAMIPHONE 6, GIA IPHONE 6 VIET NAMU19 VIET NAM, TIN TUC, TIN TUC 24H, BONG DA, THE THAO, TAI NAN XE KHACH O LAO CAI, TIN MOI, THOI TRANG, LAM DEP, ASIAD 17, AN NINH HINH SU, GIONG HAT VIET NHI 2014, HAI HOAI LINH
X
CNT2T3T4T5T6T7