Bài tập đốt mỡ 10 phút để hình thể đẹp, nét từng cm

Thứ Ba, ngày 04/10/2016 10:29 AM (GMT+7)

Bài tập HIIT dưới đây sẽ giúp bạn có được hình thể quyến rũ, vóc dáng săn chắc từng cm.

Bài tập đốt mỡ 10 phút để hình thể đẹp, nét từng cm - 1

Đốt mỡ thế nào cho hiệu quả nhất?

HIIT được xem là bài tập đốt mỡ hiệu quả nhất. Với bài tập này, bạn tập riêng từng động tác mỗi động tác khoảng 10 lần, sau đó chuyển sang động tác khác. Bạn cứ tập đủ bộ các động tác rồi nghỉ 1 phút, sau đó lại quay vòng tròn tập lại từ động tác đầu, cứ thế trong suốt 10 phút mới dừng lại để giải lao. Tác dụng của bài tập là tác động lên mọi nhóm cơ, đốt mỡ toàn thân, giúp cơ thể săn chắc

Theo Thu Hương (Dân Việt)
Làm đẹp - Đốt mỡ, nâng vòng 3 với bóng tập 200 ngàn đồng Đốt mỡ, nâng vòng 3 với bóng tập 200 ngàn đồng
Hãy cùng thử ngay những động tác tập để nâng vòng 3, đốt mỡ đùi cùng bóng tập.
Làm đẹp - Thử ngay 5 động tác xuất sắc giúp đốt mỡ nhanh nhất Thử ngay 5 động tác xuất sắc giúp đốt mỡ nhanh nhất
Hãy mua một đôi tạ nhỏ và bắt tay vào công cuộc giảm cân, đốt mỡ ngay tại nhà với 5 động tác đơn giản.
Làm đẹp - Thử ngay những bài đốt mỡ có thể tập ở bất cứ nơi đâu Thử ngay những bài đốt mỡ có thể tập ở bất cứ nơi đâu
Dù không gian hẹp, bạn vẫn có thể tập những bài cardio đốt mỡ hiệu quả dưới đây.
VIDEO CHỌN LỌC
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7