Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần
Bài tập giúp bạn loại bỏ mỡ bụng

Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần

Thứ Sáu, ngày 14/12/2012 18:11 PM (GMT+7)

Bạn ngồi văn phòng nhiều khiến cho vòng eo ngấn mỡ, điều này sẽ khiến bạn tự ti, không dám diện những chiếc váy ôm eo, bó sát người.

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại Lam dep 24H

Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần - 1

Hàng ngày bổ sung thêm các loại hoa quả để có dáng đẹp


Vậy bạn hãy dành chút thời mỗi ngày để thực hiện bài tập này trong một tuần. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với vòng eo săn chắc và loại bỏ mỡ thừa của mình đấy

Bước 1:
Thực hiện động tác lăn, chống đẩy, chân đưa lên phía trước. Và khi lăn, người bạn để thẳng, tay đưa về phía trước


Bước 2:
Người nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, ngực sát đất, thực hiện chống đẩy càng cao càng tốt


Bước 3:
Nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, chống đẩy giữ nguyên đầu gối chạm đất


Bước 4:
Lăn vài vòng và tiếp tục thực hiện động tác.

Mời  bạn tham khảo video:

Bảo Hà (Khampha.vn)
  • Video chọn lọc trong ngày
Xem thêm chủ đề: lam dep, giam mo bung
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7