Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần

Thứ Sáu, ngày 14/12/2012 18:11 PM (GMT+7)

Bạn ngồi văn phòng nhiều khiến cho vòng eo ngấn mỡ, điều này sẽ khiến bạn tự ti, không dám diện những chiếc váy ôm eo, bó sát người.

Chia sẻ những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm hiệu quả nhất. Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật mỗi ngày.

 Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần - 1

Hàng ngày bổ sung thêm các loại hoa quả để có dáng đẹp


Vậy bạn hãy dành chút thời mỗi ngày để thực hiện bài tập này trong một tuần. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với vòng eo săn chắc và loại bỏ mỡ thừa của mình đấy

Bước 1:
Thực hiện động tác lăn, chống đẩy, chân đưa lên phía trước. Và khi lăn, người bạn để thẳng, tay đưa về phía trước


Bước 2:
Người nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, ngực sát đất, thực hiện chống đẩy càng cao càng tốt


Bước 3:
Nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, chống đẩy giữ nguyên đầu gối chạm đất


Bước 4:
Lăn vài vòng và tiếp tục thực hiện động tác.

Mời  bạn tham khảo video:

Bấm SUBSCRIBE ngay để chia sẻ video này trên youtube:   

Theo Bảo Hà (Khampha.vn)
Kết bạn với 24H.COM.VN trên Facebook
VIDEO CHỌN LỌC
Xem thêm chủ đề:lam dep, video lam dep, dang chuan, giam mo bung
Tin tức thị trường
24H trên Facebook
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
TIN TỨC TRONG NGÀY, TIN TỨC 24h, THỂ THAODIEM CHUAN LOP 10TIN MOITIN NHANH, TIN TUC VIET NAMBONG DA, TIN THE THAO, TIN MOI, THOI TRANG, THOI TRANG 2015DIEM THI LOP 10, NGHE NHACLAM DEP, AN NINH HINH SU, HAI HOAI LINH, BAO BONG DA, BONG DA VIET NAMCƯỜI 24HNGOI SAONGUOI MAU, TIN AN NINH, THE THAO,  BONG DA ANHTHỜI TRANG, DIEM THI TOT NGHIEP 2015,TRỰC TIẾP BÓNG ĐÁ HÔM NAYTIN CHUYEN NHUONGKET QUA BONG DADIEM THI 2015, TIN BONG DALICH THI DAU COPA AMERICA 2015, WIMBLEDON 2015
X
CNT2T3T4T5T6T7