Bài tập cho khuôn mặt nhỏ

Thứ Năm, ngày 28/04/2011 16:25 PM (GMT+7)

Xin giới thiệu tới bạn bài tập đơn giản giúp bạn lấy đi mỡ thừa cho khuôn mặt và giúp bạn lưu thông khí huyết, thoải mái thư giãn.

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại Lam dep 24H

Bước 1:

Đầu tiên, bạn mát xa toàn bộ mặt để lưu thông huyết. Bạn mát xa như sau: Dùng ngón tay trỏ và ấn nhẹ lên mí mắt trên và dưới(xem hình, những nót tròn đỏ). Sau đó, dùng tay vuốt má theo chiều từ dưới cằm lên. Và tiếp theo dùng tay mát xa theo hình xoắn ốc cho cả 2 bên má. Cuối cùng, bạn dùng tay vuốt cho cổ từ trên xuống dưới, từ dưới xuống.

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 1

Dùng tay mát xa theo hình xoắn ốc cho cả 2 bên má

Bước 2:

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 2

Dùng 2 ngón tay trỏ và giữa mát xa nhẹ nhàng ở khu vực thái dương.

Bước 3:

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 3

Sử dụng ngón tay ấn nhẹ ở dưới môi và cằm.

Bước 4:

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 4

Chụm các ngón bàn tay lại, mát xa phía sau gáy từ trái sang phải và ngược lại, làm liên tục

Bước 5:

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 5

Xoa 2 lòng bàn tay với nhau để tạo nhiệt, sau đó úp 2 lòng bàn tay lên mặt, mát xa từ phía dưới cằm lên.

Bước 6:

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 6

Dùng ngón tay cái mát xa từ đầu lông mày đến cuối lông mày.

Bước 7:

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 7

Dùng ngón tay trỏ và giữa ấn nhẹ nhàng ở từ đuôi mày đến đầu lông mày.

Bước 8:

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 8

Khép 2 ngón tay trỏ và giữa lại với nhau, rồi nhẹ nhàng mát xa từ dưới trán lên trên đỉnh đầu.

Bước 9:

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 9

Vẫn sử dụng ngón tay trỏ và giữa, sau đó mát xa theo hình xoắn ốc từ dưới lên và trên xuống (xem hình).

Bước 10:

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 10

Sử dụng ngón tay trỏ và giữa ấn nhẹ nhàng xung quanh mắt.

Bước 11:

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 11

Mở rộng các ngón tay, ấn nhẹ lên 2 bên của trên đỉnh đầu.

Bước 12:

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 12

Xoa 2 lòng bàn tay với nhau tạo nhiệt, rồi áp lên hai bên đầu miết nhẹ từ dưới lên, trên xuống.

Bước 13:

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 13

Sử dụng 4 ngón tay gần nhau (trừ ngón cái), miết nhẹ từ trán lên phía trên.

Bước 14:

Bài tập cho khuôn mặt nhỏ - 14

Dùng 4 ngón tay, mát xa theo chiều xoắn ốc, chuyển động tròn từ bên trái sang bên phải, và ngược lại.

Chúc bạn có khuôn mặt nhỏ gọn và những phút thư giãn.

Theo Thương Thương (Xinh Xinh)
  Video chọn lọc
Xem thêm chủ đề:
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
TIN TUC TRONG NGAY, TIN MOITIN NHANH, TIN TUC VIET NAMIPHONE 6, GIA IPHONE 6 VIET NAMU19 VIET NAM, LICH THI DAU U19 VIET NAM, TIN TUC, TIN TUC 24H, BONG DA, THE THAO, TIN MOI, THOI TRANG, LAM DEP, AN NINH HINH SU, HAI HOAI LINH, SAO VIET, LICH THI DAU NGOAI HANG ANH 2014, BONG DANGUOI MAU, SON TUNG MTP
X
CNT2T3T4T5T6T7