Bài tập cho chân thon bụng phẳng (P2)

Thứ Năm, ngày 10/05/2012 08:54 AM (GMT+7)

Mỗi sáng bạn chỉ cần dành ra khoảng 30 phút tập luyện, thân hình bạn có thể săn chắc và gọn gàng hơn rất nhiều.

Mời bạn cùng tiếp tục theo dõi những động tác tiếp theo của chuỗi động tác giúp eo thon bụng phẳng dưới đây!

Bước 1: Lần lượt giơ hai tay lên. Rướn người theo tay.

Bước 2:  Giữ 2 tay cao trên đỉnh đầu. Từ từ uốn bụng vòng tròn.

Bước 3: Lặp lại động tác 1.

Bước 4: Lặp lại động tác 2 trong nhiều lần.

Bài tập cho chân thon bụng phẳng (P2) - 1 Bài tập cho chân thon bụng phẳng (P2) - 2

Eo thon, bụng phẳng luôn là niềm ao ước của nhiều cô gái

Mời bạn cùng tham khảo clip!

Nếu không xem được video vui lòng bấm vào đây để tải và cài flash player
Hoa Mai (Theo BT)
Làm đẹp - 5 bước làm tan mỡ bụng cho nữ văn phòng 5 bước làm tan mỡ bụng cho nữ văn phòng
Chỉ cần dành 30 phút tập luyện, thân hình bạn có thể gọn gàng hơn rất nhiều.
Thông tin doanh nghiệp
Về trang chủ 24hVề đầu trang