8 cách tránh căng thẳng để có làn da đẹp

Thứ Ba, ngày 24/12/2013 14:13 PM (GMT+7)
Sự kiện:

Chăm sóc da nhờn

Các bạn có thể tham khảo 8 cách cơ bản làm giảm căng thẳng để làn da của bạn luôn khỏe, đẹp.

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều bạn gái vì mải bận rộn lo lắng về công việc mà lơ là việc chăm sóc đến làn da. Khi phát hiện ra sự xuống sắc của làn da đã vội bỏ ra nhiều tiền bạc với các loại mỹ phẩm nhằm xóa đi những dấu vết hằn trên da. Nhưng thực tế cho thấy, mỹ phẩm chỉ có tác dụng tạm thời chứ không điều trị đến tận gốc của sự hư hỏng của làn da.

Một trong những nguyên nhân khiến cho làn da của phụ nữ trông xấu đi trong đời sống hiện đại chính là sự căng thẳng quá mức.

Khi ở tình trạng stress, cơ thể sẽ tăng cường sản sinh ra chất cortisol và chất bã nhờn – thủ phạm làm xảy sinh mụn trứng cá, vẩy nến… Vì vậy, dù bận rộn đến đâu các bạn cũng nên làm giảm bớt căng thẳng trong công việc thông qua 8 cách cơ bản sau:

1. Chú ý đến làn da của mình hơn 

8 cách tránh căng thẳng để có làn da đẹp - 1

Bạn đừng bỏ quên sự quan tâm đến những biểu hiện bất thường của làn da, vì phát hiện sớm những vấn đề rắc rối về da bao giờ cũng dễ dàng điều trị tốt hơn

2. Tập thể dục thường xuyên

8 cách tránh căng thẳng để có làn da đẹp - 2

Tập thể dục không những có lợi cho sức khỏe mà chính trong trang phục thể thao sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho làn da của bạn có điều kiện tiếp xúc với môi trường, tạo độ thoáng mát cho da, tăng cường trao đổi chất

3. Làm những gì bạn thích

8 cách tránh căng thẳng để có làn da đẹp - 3

Bản chất của stress là sự căng thẳng của cơ thể đối với một loại hoạt động nào đó. Vì vậy, bạn có thể chuyển sang làm một công việc nhẹ nhàng nào đó mà bạn thích như đọc báo, đi tắm…

4. Đi bộ

8 cách tránh căng thẳng để có làn da đẹp - 4

Đi bộ quanh khu phố, xung quanh khu vực làm việc của bạn cũng là giải pháp giảm stress hữu hiệu

5. Tập các bài tập làm giảm stress

8 cách tránh căng thẳng để có làn da đẹp - 5

Một số động tác kỹ thuật giảm stress có tác dụng nhanh chóng loại bỏ sự căng thẳng cho bạn như: yoga, thiền hoặc mát xa

6. Ngủ đủ giấc

8 cách tránh căng thẳng để có làn da đẹp - 6

Dù công việc bận rộn đến đâu, thì bạn cũng nên sắp xếp thời gian cho giấc ngủ bảo đảm từ 7 – 8h cho một tối nếu muốn cải thiện làn da

7. Biết dừng lại đúng lúc

8 cách tránh căng thẳng để có làn da đẹp - 7

Đó chính là khả năng bạn xác định mức độ căng thẳng của bạn. Bạn nên dừng công việc gây nên sự căng thẳng cho bạn một cách dứt khoát, cho dù chỉ một khoảng thời gian ngắn

8. Nhờ sự hỗ trợ từ đồng nghiệp

8 cách tránh căng thẳng để có làn da đẹp - 8

Hãy nói chuyện cùng với đồng nghiệp để có thể san sẻ sự mệt mỏi của bạn sang hình thức ngôn ngữ, giao lưu

Theo Thanh Tùng (Khampha.vn)
ad zone of 24h
Làm đẹp - Bí quyết đẹp rạng ngời của phụ nữ Thái Bí quyết đẹp rạng ngời của phụ nữ Thái
Phụ nữ Thái Lan có rất nhiều phương pháp làm đẹp có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Làm đẹp - Mách chị em chăm sóc da từ... bia Mách chị em chăm sóc da từ... bia
Đồ uống được nhiều mày râu yêu thích là nguyên liệu làm đẹp cực tốt cho chị em.
Làm đẹp - Cùng ngắm 14 làn da đẹp nhất châu Á Cùng ngắm 14 làn da đẹp nhất châu Á
Họ là những mỹ nhân châu Á sở hữu làn da trắng đẹp không tì vết.
Làm đẹp - Mặt nạ nhiệt đới giúp da đẹp như mơ Mặt nạ nhiệt đới giúp da đẹp như mơ
Hãy nuông chiều làn da của bạn bằng loại mặt nạ được làm từ trái cây nhiệt đới!
Làm đẹp - Bí quyết da đẹp của 2 mỹ nhân Hàn Quốc Bí quyết da đẹp của 2 mỹ nhân Hàn Quốc
Song Hye Kyo và Suzy chia sẻ bí quyết cực hay để có làn da căng mọng, trắng sáng!
TIN BÀI CÙNG SỰ KIỆN Chăm sóc da nhờn
ad zone of 24h
Thông tin doanh nghiệp
Về trang chủ 24hVề đầu trang