8 bí quyết để có hàm răng “sáng lóa”
Hàm răng trắng bóng khiến bạn luôn cảm thấy tự tin trong giao tiếp (Ảnh minh họa)

8 bí quyết để có hàm răng “sáng lóa”

Thứ Ba, ngày 18/06/2013 14:47 PM (GMT+7)

Hàm răng trắng bóng khiến bạn luôn cảm thấy tự tin trong giao tiếp, sẽ giúp bạn tạo được ấn tượng tích cực với người đối diện. Song trên thực tế không hề quá khó nếu bạn muốn sở hữu “nụ cười luôn tỏa nắng”.

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại Lam dep 24H

1. Đừng chải răng quá mạnh

Ngoài việc đánh răng ít nhất mỗi ngày 2 lần, bạn còn phải nhớ là sau khi ăn tối thiểu nửa giờ hãy đánh răng. Khi chải răng phải thật nhẹ nhàng và đừng chải theo chiều ngang của thân răng, hãy xoay theo vòng tròn để răng được làm sạch kỹ hơn.

2. Hạn chế rượu, cà phê và trà

Thay vì loay hoay tìm cách để làm răng trắng hơn, cách đơn giản nhất là bạn chỉ cần cắt giảm lượng rươu, trà và cà phê bạn vẫn uống hàng ngày. Nếu có thể, khi dùng những đồ uống này bạn nên sử dụng ống hút để chúng ít tiếp xúc với răng và không để lại vết ố trên “hàm ngọc” của bạn.

8 bí quyết để có hàm răng “sáng lóa” - 1

3. Nhai kẹo cao su

Một cách dễ dàng nữa để có được hàm răng trắng hơn là nhai kẹo cao su. Nhai kẹo cao su giúp sản xuất nhiều nước bọt trong miệng, điều này sẽ giúp răng luôn sạch sẽ. Không chỉ có vậy, việc tăng sản xuất nước bọt còn giúp chống lại các vi khuẩn gây sâu răng và bệnh về nướu. Đó là chưa kể nhai kẹo cao su còn có thể giúp bạn cân bằng cảm xúc, giảm stress.

4. Tránh các thực phẩm có tính axít

Khi bạn đang muốn hàm răng của mình trắng lên thì hãy tránh các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit như các loại nước uống tăng lực, nước ngọt, đồ ăn nhẹ có đường, chanh, kẹo cứng, cà chua và các thực phẩm giàu tinh bột.

Tuy nhiên, bạn đừng bỏ qua một số loại thực phẩm rất tốt cho răng là các loại trái cây và rau, các loại ngũ cốc và nước.

8 bí quyết để có hàm răng “sáng lóa” - 2

Nên sử dụng chỉ nha khoa làm sạch răng sau khi ăn (Ảnh minh họa)

5. Sử dụng sản phẩm làm trắng răng

Hiện trên thị trường có rất nhiều bộ dụng cụ giúp tẩy trắng răng tại nhà, bạn hãy tham khảo và tìm cho mình sản phẩm phù hợp.

6. Đừng quên các sản phẩm phụ trợ

Hàng ngày ngoài việc sử dụng kem đánh răng để làm trắng răng, bạn còn có thể sử dụng thêm nước súc miệng, chỉ nha khoa và cả bút làm trắng răng tùy thuộc vào nhu cầu và thói quen trong sinh hoạt của mình.

7. Tận dụng khả năng làm sạch răng của thực phẩm

Các loại rau củ như táo, cần tây, cà rốt và lê không chỉ giúp cung cấp các loại vitamin và chất xơ cho cơ thể, các thực phẩm này còn có thể giúp loại bỏ các mảng bám trên răng một cách tự nhiên, nhờ đó mà bạn luôn có được hàm răng trắng sạch và hơi thở thơm tho.

8. Sử dụng chỉ nha khoa

Thông thường, chúng ta nghĩ tác dụng chính của chỉ nha khoa là làm sạch răng, chứ không phải là làm trắng răng. Nhưng chính việc cuốn đi các vết bám trên răng trong quá trình làm sạch cũng đã giúp cho răng trông trắng hơn. Tiếp đến, việc dùng chỉ nha khoa còn có tác dụng trong việc ngăn ngừa bệnh viêm lợi và cải thiện hơi thở có mùi hôi.

Hãy kiên trì sử dụng những mẹo đơn giản trên, bạn sẽ có được một nụ cười tự nhiên và hàm răng sáng hơn theo thời gian.

Chúc bạn sớm thành công!

Theo Thanh Mai (Webphunu)
Xem thêm chủ đề: rang trang, răng trắng, lam dep, làm đẹp
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
nhan sac venezuele, phiem chuyen dao keo, vien moi, trang diem moi mong, cat 2 mi, da tan nhang, cong thuc pha sinh to, thuc an dep da, cham soc da. lam dep, dsg, trang diem cho halloween, mui veo vo, hoa qua lam dep, thai doc co the, cong cuocj dao keo, bi quyet chup hinh, bi quyet an anh, ky thuat trang diem, bi quyet lam dep tu nhien, moi mau nude, NGOI SAOVN, BAO, BÁO PHỤ NỮ, TIN TUC, TIN MOI, TIN TUC MOItin the gioi, TIN THE THAO, nhac, PhimCA NHAC, PHIM MOI, phim hay, truyen cuoI HAY, hai, TIN TUC TRONG NGAY, TIN TUC VIET NAM, BAO Phap luat, XA HOI, TIN NHANH, bao cong an, Game hay, lam dephanh phuc gia dinh, THOI TRANG, THOI TRANG 2014, THOI TRANG CONG SO 2014, THE THAO, GIA VANG HOM NAY, BAT DONG SAN, VIEC LAM, TUYEN DUNG, CuoiSuc khoe, AN NINH, BAO BONG DA, tuyen sinh 2014, THONG TIN TUYEN SINH 2014THAM MY VIEN CAT TUONG, BÓNG ĐÁ, BONG DA VIET NAM, MAY BAY MALAYSIA MAT TICH, SAO VIET, SUC KHOE DOI SONG, LICH THI DAU WORLD CUP 2014, BENH SOI, LICH THI DAU WC 2014, DAVID MOYES BỊ SA THẢI
X
CNT2T3T4T5T6T7