5 điều nên làm để đón chào một ngày năng động

Thứ Ba, ngày 20/09/2016 00:30 AM (GMT+7)
Sự kiện: Làm đẹp

Không mất quá nhiều thì giờ nhưng chỉ với 5 việc làm nhỏ hứa hẹn sẽ mang lại cho bạn một ngày tràn đầy năng lượng.

Để khởi động cho một ngày mới đầy năng lượng, ngoài những công việc đơn thuần như dùng bữa sáng, vệ sinh răng miệng,.... còn có một số gợi ý nhỏ giúp bạn có được cơ thể dẻo dai, hơi thở thơm tho và tinh thần minh mẫn suốt ngày dài.

1. Vệ sinh răng miệng bằng dầu:

5 điều nên làm để đón chào một ngày năng động - 1

Thoạt nghe có vẻ lạ lẫm nhưng cách vệ sinh răng miệng này lại có nguồn gốc từ xa xưa. Dầu được sử dụng đa phần là các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu mè, dầu olive... Với cách vệ sinh răng miệng này, các chuyên gia khuyên bạn nên để dầu lưu lại trong miệng tối đa từ 10-15 phút để tiêu diệt các vi khuẩn gây hại. Sử dụng dầu trong việc bảo vệ rằng miệng giúp làm trắng sáng răng, tiêu diệt các vi khuẩn dễ gây ra các bệnh nha chu,... Nên nhớ phải súc miệng lại bằng nước ấm pha muối loãng đồng thời đánh răng thật kỹ để lấy hết phần dầu thừa còn trong các kẽ răng.

2. Những động tác duỗi cơ:

5 điều nên làm để đón chào một ngày năng động - 2

Nếu là người bận rộn, bạn nên lợi dụng thời gian chuẩn bị bữa sáng hoặc đơn giản một vài động tác kéo duỗi cơ giúp thoải mái cơ thể vào buổi sáng, việc vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể tỉnh táo, rèn luyện sức bền cho một ngày dài năng động.

3. Detox với chanh và mật ong:

Khi vừa thức dậy và trong bụng vẫn chưa có loại thức ăn nào, thì hãy pha cho mình một ly nước chanh ấm cùng một muỗng cà phê mật ong. Đây là thức uống giúp đẩy những độc tố sau đêm dài cơ thể loại thải trong giấc ngủ đồng thời rất có lợi cho việc giảm cân.

5 điều nên làm để đón chào một ngày năng động - 3

4. Chăm sóc da:

Việc cần và phải làm mà mỗi phụ nữ không thể quên khi bước chân ra đường, đừng quên sử dụng những lớp kem chống nắng giúp duy trì sự khỏe mạnh cho làn da của bạn. Hãy mang theo bên mình những chai xịt khoáng để cung cấp ẩm cho làn da.

5 điều nên làm để đón chào một ngày năng động - 4

5. Sử dụng vitamin bổ sung:

Hiện nay có rất nhiều hợp chất vitamin giúp bồi bổ sức khỏe, đối với phụ nữ, đừng bỏ qua các viatmin nhóm B, Omega-3 và vitamin E giúp khỏe da, tóc, răng và đẩy lùi quá trình lão hóa.

5 điều nên làm để đón chào một ngày năng động - 5

Theo Dan Phạm (Dân Việt)
Làm đẹp - 5 công thức tắm trắng giúp làn da nõn nà không tì vết 5 công thức tắm trắng giúp làn da nõn nà không tì vết
Tắm trắng với những nguyên liệu tự nhiên là một trong những biện pháp đem lại hiệu quả tốt.
Làm đẹp - Không lo sẹo mụn khi biết cách sử dụng dầu ô liu Không lo sẹo mụn khi biết cách sử dụng dầu ô liu
Sử dụng dầu ô liu là biện pháp tự nhiên làm mờ sẹo mụn.
Làm đẹp - Bí mật làn da nâu óng sexy của 3 chân dài nóng bỏng Bí mật làn da nâu óng sexy của 3 chân dài nóng bỏng
Minh Tú, Ngô Quỳnh Mai, Lại Thanh Hương chia sẻ tuyệt chiêu giữ gìn làn da nâu bóng giòn, sexy, lôi cuốn mọi ánh nhìn.
VIDEO CHỌN LỌC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7