3 mẹo hay để có làn da đẹp nhanh chóng

3 mẹo hay để có làn da đẹp nhanh chóng

Thứ Bảy, ngày 20/06/2009 14:00 PM (GMT+7)

Nếu bạn chỉ được làm 3 việc để cải thiện sức khỏe của da thì hãy chọn thực hiện ba điều sau:

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại Lam dep 24H

1. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

Điều này giúp cơ thể thải ra ngoài độc tố toxins qua thận thay vì qua da.

2. Ăn nhiều trái cây, rau quả và cá

3 mẹo hay để có làn da đẹp nhanh chóng - 1

Ăn nhiều hoa quả bổ sung vitamin làm đẹp da

Khi các nhà khoa học ở trường đại học Monash-Úc nghiên cứu chế độ ăn uống của 453 người ở độ tuổi trên 70 đến từ các nước Úc, Hy Lạp và Thụy Điển để kiểm tra mối liên hệ giữa những gì họ ăn với số lượng các nếp nhăn trên da, cho thấy những người ăn nhiều trái cây, rau quả và cá ít bị nếp nhăn hơn cả. Ngược lại, các thức ăn giàu chất béo, thịt, bơ, các sản phẩm từ sữa, nước giải khát, bánh ngọt và khoai tây làm tăng sự xuất hiện các nếp nhăn trên da.

3. Bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời

Thường xuyên thoa thuốc chống nắng có chỉ số SPF trên 30. Khi ra đường, nên đảm bảo da của bạn phải được che kín hay đã thoa thuốc chống nắng. Đặc biệt, ánh nắng mặt trời gây ảnh hưởng mạnh nhất lên da trong khoảng thời gian từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều.

24H.COM.VN (Theo Thoitrang)
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
an khong tang can, bua an giu dang, da nam, da mun, Viem da, lam trang da, bi quyet cham soc da, dep, cach lam dep, bi quyet lam dep, meo vat lam dep, tap chi lam dep, phu nu lam dep, lam dep, duong da trang, da trang, son cam, trang diem co dien, thoi trang, tin thoi trang, NGOI SAOVN, BAO, BÁO PHỤ NỮ, TIN TUC, TIN MOI, TIN TUC MOItin the gioi, TIN THE THAO, nhac, PhimCA NHAC, PHIM MOI, phim hay, truyen cuoI HAY, hai, TIN TUC TRONG NGAY, TIN TUC VIET NAM, BAO Phap luat, XA HOI, TIN NHANH, bao cong an, Game hay, lam dephanh phuc gia dinh, THOI TRANG, THOI TRANG 2014, THOI TRANG CONG SO 2014, THE THAO, GIA VANG HOM NAY, BAT DONG SAN, VIEC LAM, TUYEN DUNG, CuoiSuc khoe, AN NINH, BAO BONG DA, BÓNG ĐÁ, BONG DA VIET NAM, SAO VIET, SUC KHOE DOI SONG, DE THI THU DAI HOC 2014, DIEM THI 2014, DIEM THI VAO LOP 10 HO CHI MINH NAM 2014
X
CNT2T3T4T5T6T7