3 mẹo hay để có làn da đẹp nhanh chóng

Thứ Bảy, ngày 20/06/2009 14:00 PM (GMT+7)

Nếu bạn chỉ được làm 3 việc để cải thiện sức khỏe của da thì hãy chọn thực hiện ba điều sau:

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại Lam dep 24H

1. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

Điều này giúp cơ thể thải ra ngoài độc tố toxins qua thận thay vì qua da.

2. Ăn nhiều trái cây, rau quả và cá

3 mẹo hay để có làn da đẹp nhanh chóng - 1

Ăn nhiều hoa quả bổ sung vitamin làm đẹp da

Khi các nhà khoa học ở trường đại học Monash-Úc nghiên cứu chế độ ăn uống của 453 người ở độ tuổi trên 70 đến từ các nước Úc, Hy Lạp và Thụy Điển để kiểm tra mối liên hệ giữa những gì họ ăn với số lượng các nếp nhăn trên da, cho thấy những người ăn nhiều trái cây, rau quả và cá ít bị nếp nhăn hơn cả. Ngược lại, các thức ăn giàu chất béo, thịt, bơ, các sản phẩm từ sữa, nước giải khát, bánh ngọt và khoai tây làm tăng sự xuất hiện các nếp nhăn trên da.

3. Bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời

Thường xuyên thoa thuốc chống nắng có chỉ số SPF trên 30. Khi ra đường, nên đảm bảo da của bạn phải được che kín hay đã thoa thuốc chống nắng. Đặc biệt, ánh nắng mặt trời gây ảnh hưởng mạnh nhất lên da trong khoảng thời gian từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều.

24H.COM.VN (Theo Thoitrang)
  Video chọn lọc
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
TIN TUC TRONG NGAY, TIN NHANH, TIN TUC VIET NAMIPHONE 6, GIA IPHONE 6 VIET NAMU19 VIET NAM, TIN TUC, TIN TUC 24H, BONG DA, THE THAO, TIN MOI, THOI TRANG, LAM DEP, ASIAD 17, AN NINH HINH SU, GIONG HAT VIET NHI 2014, HAI HOAI LINH, SAO VIET, LICH THI DAU ASIAD 2014, ASIAD 2014, THE VOICE KID 2014, LICH THI DAU NGOAI HANG ANH 2014, BONG DA
X
CNT2T3T4T5T6T7