 |
 Chủ nhật, 29/05/2011, 02:02 PM (GMT+7) Mùa hè là mùa dễ giảm cân nhất? Vậy làm thế nào để có thể giảm cân nhanh nhất trong mùa hè. Dưới đây là 8 cách giảm cân hiệu quả và lành mạnh dành cho bạn.
Thích và chia sẻ sự kiện trên:
 Bên cạnh các ích lợi cho sức khỏe. Aerobic còn giúp cho thân hình thon thả, loại bỏ những phần mỡ dư thừa và có tác dụng giảm cân rõ rệt.
  Bài tập aerobic kết hợp với những bước nhảy sôi động sẽ hỗ trợ cho kế hoạch giảm cân của bạn một cách hiệu quả nhất.
.jpg) “90 – 60 -90 được coi là số đo chuẩn của các cô người mẫu, hoa hậu với chiều cao 1m 70. Còn đối với những phụ nữ có chiều cao không đạt tới con số đó, một thân hình như thế nào thì được coi là đẹp?” (Hải Hà, Bình Định.)
 Cả ngày ngồi văn phòng khiến cho đôi chân chị em mỏi và đau dẫn đến buổi tối làm bạn khó ngủ. Vì thế, lần này chúng tôi giới thiệu tới chị em bài tập đơn giản khắc phục tình trạng này.
 Ngái ngủ và mệt mỏi là trạng thái thường gặp mỗi sáng khi vừa ngủ dậy. Để cơ thể ''bắt nhịp'' với nếp sinh hoạt của ngày mới, hãy đánh thức nó bằng các động tác nhẹ nhàng sau.
Kết bạn với 24H.COM.VN trên Facebook để cập nhật tin nóng nhất hàng ngày.
Thích và chia sẻ chủ đề trên:
Tin bài cùng sự kiện Giảm cân bằng aerobic
|
SỰ KIỆN TIÊU ĐIỂM
|
||||||||||||||||||||
Giam can bang aerobic
| X | ||||||
| CN | T2 | T3 | T4 | T5 | T6 | T7 |