Thông tin cần biết
Giảm cân ngay từ... ngoài chợ
Chủ nhật, 11/12/2011, 07:56 AM (GMT+7)
(Lam dep) - Bạn có thể đi chợ và hạn chế chất béo bằng danh sách những thực phẩm liệt kê dưới đây nhé.
Đi giày cao gót để giảm cân!
(Lam dep) - Bạn thích đi giày cao gót nhưng thấy đau chân và lưng? Hơn nữa bạn luôn lo lắng rằng mình có thể làm gãy gót giày? Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn có cảm giác thoải mái và yên tâm về sức khỏe khi làm đẹp với đôi giày cao gót.
Giảm 30kg sau sinh: ăn kiêng - dao kéo?
(Lam dep) - 6 tháng sau khi cho ra đời cặp sinh đôi Roc và Roe, nữ ca sĩ nổi tiếng tự tin khoe dáng với thân hình cân đối đã giảm 31,8 kg đầy kinh ngạc, khó tin.
Dáng đẹp như mơ dù đã có con
(Lam dep) - Đôi khi việc giảm cân và giữ dáng không khó như bạn tưởng. Không tin, hãy thử học tập những liệu pháp cực kì đơn giản của chính những ngôi sao bạn nhé.
8 cách ăn kiêng & tập luyện sai cơ bản
(Lam dep) - Đôi khi, bạn thấy mình già nhanh hơn nhưng không biết rằng, thủ phạm chính là chế độ ăn kiêng và tập luyện mà bản thân đang mải miết thực hiện.
Bí kíp lạ: Giảm cân không cần ăn kiêng!
(Lam dep) - Cảm giác thèm ăn do não điều khiển, bởi vậy chỉ cần một chút ranh mãnh, "đánh lừa" não bộ sẽ mang tới hiệu quả giảm cân bất ngờ.
Ngồi nhà giảm cân, có thể không?
(Lam dep) - Ngôi nhà thật ra lại là nơi nguy hiểm nhất với kế hoạch giữ dáng. Vậy phải làm sao để không vi phạm quy tắc giảm cân khi ở nhà?
Mẹo giảm cân của giới chân dài
(Lam dep) - Bạn đang trong thời kỳ giảm cân gian khổ, thế nhưng bạn vẫn chưa giảm được cân như bản thân mong muốn.
Giảm cân hiệu quả chỉ sau 2 tuần!
(Lam dep) - Bạn tin không, chỉ hai tuần kiên trì áp dụng, cơ thể bạn sẽ thọn gọn hơn nhiều. Điều này có thể tin được!
Để không bị tăng cân cho phụ nữ sau sinh
(Lam dep) - Phụ nữ mất 9 tháng để đạt được trọng lượng trong khi mang thai, nhưng nó có thể mất 9 tháng sau đó hoặc thậm chí lâu hơn để đưa cân nặng cơ thể trở về như thưở ban đầu.
Bí quyết Hồ Ngọc Hà giữ dáng và giữ sức!
(Lam dep) - Dù lịch diễn cận tết dày đặc nhưng hàng ngày mọi người vẫn thấy ca sĩ Hồ Ngọc Hà lui tới các phòng Yoga để luyện tập.
'Qùa vặt' kẻ thù của vòng eo!
(Lam dep) - “Quà vặt” là trở ngại đáng gờm của ăn kiêng. Nó đã hạ gục bao nhiêu người đang kiên trì khổ sở trong giai đoạn giảm cân.
Giảm cân với 24h/ngày
(Lam dep) - Nếu muốn giảm cân, bạn hãy luôn ý thức sử dụng thời gian trong 24h của bạn để thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy calo và làm tan bụng mỡ với những bí mật sau:
X
CNT2T3T4T5T6T7