 |
 Thứ Ba, 14/05/2013, 05:15 PM (GMT+7) Nữ ca sĩ đã có 5 năm kinh nghiệm tập yoga để duy trì sức khỏe, vẻ tươi trẻ và vóc dáng thanh xuân, quyến rũ.
Thích và chia sẻ sự kiện trên:
  Để sở hữu vóc dáng với đường cong hoàn hảo Miranda May Kerr phải có 1 chế độ nghỉ ngơi và tập luyện hợp lý.
 Ngọc Trinh, Hà Anh, Quỳnh Thy, Vân Trang... là những người đẹp sở hữu vòng eo dưới 60cm.
 Các ngôi sao Hollywood thường xinh đẹp, rạng rỡ dù họ ở độ tuổi nào. Bí quyết là nhờ những chương trình tập luyện hiệu quả mà họ luôn duy trì nghiêm khắc, đều đặn.
 Mỗi ngày chỉ cần 15 phút, bạn sẽ luôn có vòng eo hoàn hảo.
 Cột sống đau nhức gây khó chịu cho bạn, làm ảnh hưởng tới hiệu quả làm việc và sức khỏe lâu dài.
 Chị em hoàn toàn có thể khiến vòng eo bánh mỳ biến mất chỉ cần ăn sữa chua hàng ngày theo 5 bước đơn giản sau.
 Vượt cạn chưa đầy 3 tháng, Lệ Quyên đã tái xuất làng nhạc vì 'nhớ không chịu nổi ánh đèn sân khấu'. Nhanh chóng lấy lại số đo 3 vòng chẳng khác nào thuở con gái, bà mẹ trẻ khiến nhiều người trầm trồ ngợi khen.
 Với những động tác thể dục dưới đây bạn có thể tranh thủ thực hiện mỗi ngày để đốt cháy được lượng chất béo dư thừa như mong muốn.
 Nhiều khi bạn “ép mình” thực hiện một chế độ ăn kiêng gắt gao nhưng vẫn không thể làm cho vòng hai được thon gọn như mong muốn. Cách tốt nhất vẫn là duy trì tập thể dục một cách khoa học, đều dặn, đặc biệt là tập những bài có tác động trực tiếp đến vùng eo.
 Ngồi quá nhiều, ít vận động sẽ khiến lưng bạn đau nhức, mệt mỏi chính vì vậy điều cần thiết là phải thực hiện những bài tập thể dục để lấy lại sức dẻo dai và tăng cường sức khỏe, khiến bạn luôn trẻ đẹp, đầy năng lượng.
 Nếu bạn ngồi lâu 1 chỗ,không chịu vận động, thì cho dù bạn không béo, bụng bạn cũng không tránh khỏi việc tích trữ lựợng mỡ dư thừa. Chắc chắn các bạn gái chẳng ai muốn có 1 cái bụng to dày mỡ. Vậy thì hãy cùng Xinh Xinh tập bài thể dục đánh tan mỡ bụng nào!
Kết bạn với 24H.COM.VN trên Facebook để cập nhật tin nóng nhất hàng ngày.
Thích và chia sẻ chủ đề trên:
Tin bài cùng sự kiện Bài tập cho eo gọn sau khi sinh
|
SỰ KIỆN TIÊU ĐIỂM
|
||||||||||||||||||||
Bai tap cho eo gon sau khi sinh
| X | ||||||
| CN | T2 | T3 | T4 | T5 | T6 | T7 |