 |
 Thứ Ba, 27/12/2011, 08:37 AM (GMT+7) (Lam dep) - Chỉ vài động tác thể dục, căng cơ, hít vào, thở ra đúng cách, nếu kiên trì tập luyện, bạn sẽ có vòng eo như trong mơ.
  (Lam dep) - Chỉ vài bước đơn giản, bạn đã có thể sở hữu vòng eo trong mơ nếu kiên trì tập luyện thường xuyên.
 (Lam dep) - Vùng bụng là nơi dễ tích tụ mỡ nhất và cũng làm cho vóc dáng dễ trở nên già nua. Thực hiện bài tập dưới đây sẽ giúp săn chắc bụng.
 (Lam dep) - Bạn có biết, ngoài phòng tập, một trong số phương pháp giảm cân lý tưởng là... ở nhà bếp. Có vô số mẹo nấu nướng để giúp bạn cải thiện vòng 2.
 (Lam dep) - Bài tập rất thích hợp với những bạn lười vận động, hay ngồi lâu một chỗ nhưng lại cực ghét vòng hai 'hoành tráng'.
 (Lam dep) - Hiện nay có rất nhiều loại yoga như Hatha, Vinyasa, Bikram, Kundalini, Iyengar,… Và bạn sẽ chọn loại hình yoga nào cho mình?
 (Lam dep) - Giảm cân và có một vòng eo đẹp là niềm mơ ước của hầu hết chị em. Vậy, hãy thử những bài tập cơ bụng được chúng tôi giới thiệu.
 (Lam dep) - Chỉ bằng việc tập thể dục thường xuyên, bạn có thể thay đổi hình dáng cơ thể một cách tiết kiệm nhất, hiệu quả lâu dài nhất và an toàn nhất!
 (Lam dep) - Bài tập gồm 4 động tác cơ bản dưới đây sẽ cho bạn một vòng eo thon gọn và săn đẹp.
 (Lam dep) - Phải chăng bạn đang cố gắng để làm giảm đi nhanh chóng lớp mỡ béo trên bụng? Bạn sẽ nghĩ sao nếu chúng tôi bảo rằng điều này có thể thực hiện được mà không tốn quá nhiều công sức, thời gian hay tiền bạc?
 (Lam dep) - Hẳn những ai quan tâm đến Kpop cũng đều biết đến điệu "lắc hông" tuyệt đẹp của mỹ nữ nhóm Kara. Sau đây là cách để bạn sở hữu vòng bụng phẳng như thần tượng của mình.
 (Lam dep) - Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp bạn có được một tinh thần thư thái, thoải mái và còn làm bạn đẹp hơn với làn da hồng hào láng mịn! Hãy tập bài tập này trước khi đi ngủ để có được một giấc ngủ thật say nhé!
 (Lam dep) - Bạn cần thực hiện bài thể dục này vào 4 lần/tuần, vào buổi sáng là tốt nhất.
Tin bài cùng sự kiện Bài tập cho bụng thon gọnTin cùng chuyên mục Thể dục thẩm mỹ
|
SỰ KIỆN TIÊU ĐIỂM
|
||||||||||||
| X | ||||||
| CN | T2 | T3 | T4 | T5 | T6 | T7 |