Mứt dừa rất ngon nhưng những người này nhất định phải tránh xa

Thứ Năm, ngày 11/01/2018 13:00 PM (GMT+7)

Mứt dừa là món ăn không thể thiếu trong dịp Tết Nguyên đán, nhưng không phải ai cũng ăn được.

Mứt dừa rất ngon nhưng những người này nhất định phải tránh xa - 1

Mứt dừa rất giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng ăn được

Trao đổi với PV, BS Lê Thị Hải, nguyên GĐ Trung tâm Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc Gia cho biết, mứt dừa ngoài ngọt còn chứa rất nhiều chất béo. Do đó, những người mắc các bệnh sau tuyệt đối không nên ăn mứt dừa.

Người thừa cân, béo phì

Trong mứt dừa chừa nhiều chất béo và đường nên người thừa cân, béo phì tuyệt đối không nên ăn. Nếu ăn mứt dừa sẽ gây hại cho sức khỏe, không kiểm soát được cân nặng, sinh ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Người mắc bệnh tiểu đường

Mứt là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng như đường bột, protein. Tuy nhiên, mứ thường quá ngọt, không thích hợp cho người tiểu đường, người có đường máu cao.

Người đang muốn ăn kiêng

Mứt dừa béo và nhiều đường không thích hợp với người muốn ăn kiêng.

Người mỡ máu, cao huyết áp, tim mạch

Người có tiền sử cao huyết áp, mỡ máu, tim mạch cũng nên tránh xa món mứt dừa.

Người già, trẻ nhỏ

Do đường nhiều nên mứt tạo ra năng lượng là chính, không cung cấp đủ thành phần dưỡng chất nhất là các vitamin, khoáng chất cho cơ thể so với lúc còn tươi, vì vậy không tốt khi dùng cho người già, trẻ em để thay thế các thực phẩm khác.

Phụ nữ mang thai

Bà bầu có thể ăn mứt dừa nhưng chỉ nên dùng để nhâm nhi trong lúc trò chuyện tiếp khách, không nên ăn quá đà vì nếu ăn nhiều mứt phụ nữ mang thai sẽ tăng cân nhanh nhưng không có dưỡng chất cần cho thai nhi tăng trưởng. Hơn nữa, ăn mứt dừa nhiều khiến mẹ bầu ăn mất ngon trong bữa chính (là bữa ăn có đủ dưỡng chất) hoặc bỏ đi một vài bữa phụ nên càng không tốt cho thai nhi.

Người bị tiêu chảy

Ăn nhiều mứt dừa chứa nhiều chất béo và đường nên không thích hợp đối với người bị tiêu chảy.

Người bị đầy bụng, tiêu hóa kém

Ăn nhiều mứt dừa dễ sinh đầy bụng, rất khó tiêu nên sẽ giảm mất cảm giác đói. Do đó, mọi người nên hạn chế ăn vào trong 2 bữa ăn chính.

Dù có thèm đến mấy những người này tuyệt đối không ăn thịt nướng

Thịt nướng là món ăn thơm ngon được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, không phải ai ăn thịt nướng cũng tốt.

Theo Diệu Thu (Dân Việt)
Sức khỏe đời sống - Những món ăn tuyệt đối tránh xa trong thời tiết chuyển lạnh Những món ăn tuyệt đối tránh xa trong thời tiết chuyển lạnh
Mùa lạnh có những thực phẩm cấm kỵ, nếu càng ăn càng dễ cơ thể nhiễm lạnh và suy giảm sức đề kháng.
Ẩm thực - 5 thực phẩm tuyệt đối không được rửa với nước mà bạn không ngờ tới 5 thực phẩm tuyệt đối không được rửa với nước mà bạn không ngờ tới
Việc rửa một số thực phẩm có thể làm lây lan vi khuẩn dẫn đến nhiều hậu quả đáng tiếc.
Ẩm thực - Tuyệt đối không kết hợp cà rốt với những thực phẩm này Tuyệt đối không kết hợp cà rốt với những thực phẩm này
Cà rốt là loại củ được sử dụng rất nhiều trong các món ăn hàng ngày, với hàm lượng dinh dưỡng cao, được ví là "nhân sâm của người nghèo"....
TIN BÀI CÙNG SỰ KIỆN An toàn thực phẩm
Thông tin doanh nghiệp
Về trang chủ 24hVề đầu trang