F5 thực đơn với canh cua thiên lý, thịt xào chua ngọt

Thứ Sáu, ngày 27/05/2016 11:27 AM (GMT+7)

Bạn thể đổi thực đơn cho gia đình với 2 món canh cua thiên lý, thịt xào chua ngọt và thêm bát cà muối.

F5 thực đơn với canh cua thiên lý, thịt xào chua ngọt - 1

Thực đơn ngon miệng cho bữa cơm trưa

1. Canh cua thiên lý ngon hết ý

Nguyên liệu:

- Cua đồng: 300gr

- Hoa thiên ký: 150gr

- Bột gia vị, hạt nêm, nước mắm vừa đủ

F5 thực đơn với canh cua thiên lý, thịt xào chua ngọt - 2

Cách làm:

- Cua đồng rửa sạch, gỡ mai, yếm để riêng, bỏ yếm, rửa sạch, để ráo, cho vào cối, giã nhuyễn với vài hạt muối.

- Dùng thìa lấy phần gạch ở mai cua, cho vào bát với 1/4 thìa cà-phê hạt nêm. Tráng qua nước cho hết mùi hôi.

- Cho cua đã giã vào tô, hòa với 1 lít nước, bóp nhẹ để thịt cua tan đều. Lọc cua bằng rổ lưới mắt nhỏ với 600ml nước, sau đó lọc lại cho hết cặn và xác cua.

- Bắc nồi nước cua lên bếp, nêm vừa ăn, đun lửa to và dùng đũa khuấy theo chiều kim đồng hồ đến lúc nồi nóng và nước cua chuyển sang màu đục thì thôi. Khi cua đã nổi kín mặt nồi và canh sôi thì hạ lửa thật nhỏ để chin cái cua,

- Hoa thiên lý nhặt bỏ phần sâu, giập, rửa sạch với nước muối, để ráo.

- Chờ canh sôi thì cho hoa thiên lý vào, vặn lửa to để canh sôi lại. Cho chỗ gạch cua đã làm sạch vào nồi canh đang sôi để gạch cua tan ra, tạo thành một màu vàng trên mặt nồi canh thì tắt bếp.

- Nêm bột gia vị, hạt nêm sao cho vừa ăn.

- Cho canh ra tô và chuẩn bị ăn.

F5 thực đơn với canh cua thiên lý, thịt xào chua ngọt - 3

Bí quyết để có nồi canh cua hoa thiên lý ngon:

- Khi bắc nồi lên bếp, phải dùng đũa khuấy liên tục để thịt cua không bị lắng xuống đáy nồi, đến khi nồi nóng lên thì thịt cua sẽ nổi váng, đóng thành cái cua rất chắc. Đây là bí quyết để nồi canh cua ngon không bị vỡ cái.

- Khi nồi canh bắt đầu sôi thì phải vặn lửa nhỏ để cái cua kết thành mảng. Nếu bạn đun lửa to thì cái cua sẽ bị nát vữa, nhìn nồi canh không đẹp mắt.

- Đối với canh riêu thì ta nên chưng gạch cua với dầu ăn hoặc mỡ rồi mới dội vào nồi canh để tạo màu mỡ cho bát canh riêu. Nhưng đối với canh cua nấu rau thì lại cần độ ngọt và trong của nước. Vì vậy không nên chưng gạch mà chỉ đổ gạch cua vào khi nước đang sôi, lúc này gạch cua sẽ tan và bám vào rau.

- Cho gạch sống vào còn giúp bát canh có độ trong veo, không váng mỡ, rất hấp dẫn và phù hợp ăn trong thời tiết nóng bức mùa hè.

2. Thịt ba chỉ xào chua ngọt

Nguyên liệu:

- 400g thịt ba chỉ

- 2 thìa sốt cà chua

- 2 thìa dấm trắng

- 2 thìa đường

- Gia vị: muối, tiêu, bột chiên, dầu nành, dầu mè, rượu trắng

- 2 tép tỏi to.

- Ớt chuông đỏ, xanh, hành tím, hành khô, dưa chuột, gừng, dứa

- Trứng: 1 quả

F5 thực đơn với canh cua thiên lý, thịt xào chua ngọt - 4

Cách làm:

Sơ chế nguyên liệu:

- Ớt đỏ, ớt xanh, hành tím xắt miếng hạt lựu.

F5 thực đơn với canh cua thiên lý, thịt xào chua ngọt - 5

- Dưa chuột xắt miếng hạt lựu, đem ướp với một chút muối để trong 10 phút rồi rửa sạch.

- Thịt ba chỉ mua về rửa sạch, thái mỏng, ướp cùng gừng, hành khô, dầu nành, dầu mè, rượu nấu ăn, tiêu trắng và trứng trong khoảng 30 phút.

F5 thực đơn với canh cua thiên lý, thịt xào chua ngọt - 6

- Trộn thịt với bột ngô rồi cho lên chảo chiên giòn, để ráo dầu.

Thực hiện:

Bước 1: Xào hành tây và ớt trong khoảng 1 phút, tạm trút bỏ ra ngoài.

Bước 2: Cho thêm vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho tỏi và gừng vào phi thơm khoảng 1 phút. Thêm sốt cà chua, đường, giấm, rượu nấu ăn vào khuấy đều. Đổ lại rau xào vào chảo cùng với dứa và dưa chuột, khuấy đều.

F5 thực đơn với canh cua thiên lý, thịt xào chua ngọt - 7

Bước 3: Khi nước sốt sôi trở lại, thêm một chút bột ngô để nước sốt được thơm và sánh. Cuối cùng thêm thịt lợn chiên vào chảo, đảo đều rồi tắt lửa.

F5 thực đơn với canh cua thiên lý, thịt xào chua ngọt - 8

Và tất nhiên bữa cơm ngon như thế này sẽ không thể thiếu một bát cà muối, hay một đĩa đậu dán giòn.

Chúc các bạn có bữa cơm trưa ngon miệng!

Theo Mỹ An (Người đưa tin)
Ẩm thực - Thực đơn thanh mát cho ngày hè nắng nóng Thực đơn thanh mát cho ngày hè nắng nóng
Trời nắng nóng bạn có thể chuyển thực đơn sang các món thanh đạm như đậu rang muối, canh ngao nấu riêu.
Ẩm thực - Bữa trưa đã miệng với thực đơn 6 món ngon mê Bữa trưa đã miệng với thực đơn 6 món ngon mê
Những món ăn đơn giản dễ nấu nhưng ngon miệng thế này ai cũng thích.
Ẩm thực - Thực đơn 4 món khiến cả nhà mê mẩn Thực đơn 4 món khiến cả nhà mê mẩn
Bữa cơm ngon miệng này sẽ khiến thành viên nào cũng hài lòng và ngon miệng.
VIDEO CHỌN LỌC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7