Da đẹp, dáng xinh với sinh tố dứa sữa chua mát lịm

Thứ Ba, ngày 29/03/2016 07:00 AM (GMT+7)

Từ cuối xuân đến đầu hè là thời điểm dứa ngon nhất nhưng nếu ăn nhiều có thể gây rát lưỡi bạn. Cùng làm món sinh tố dứa sữa chua, vừa dễ uống, mát bổ, vừa giúp chị em giảm cân, đẹp da.

Vào mùa này, bạn nên chọn những trái dứa thơm ngon để chế biến thành các món ăn cho gia đình.Dứa là loại trái cây nhiệt đới chứa chứa nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe. Với loại hoa quả này, bạn có thể kết hợp với sữa chua để thực hiện cách làm sinh tố dứa sữa chua thơm ngon dưới đây, vừa giúp giảm mỡ bụng lại làm cho da căng mịn, hồng hào.

Nguyên liệu:

Da đẹp, dáng xinh với sinh tố dứa sữa chua mát lịm - 1

Các nguyên liệu để làm sinh tố dứa sữa chua.

- Dứa tươi: 1 quả (chọn quả dứa nặng tay và chắc, tỏa mùi thơm ngọt ngào, cuống và lá xanh bóng. Có thể thử ngắt lá, nếu dễ dàng rơi ra là trái vừa chín tới).

- 1 đến 2 hộp sữa chua

- 15g gừng (1 củ nhỏ)

- 15g mật ong (tương đương 1 thìa canh)

- Đá vụn

Cách làm:

- Chọn những quả dứa chín vàng thơm nức sẽ khiến cho món sinh tố của bạn thêm ngọt ngào dù không có đường.

Da đẹp, dáng xinh với sinh tố dứa sữa chua mát lịm - 2

- Gừng nạo sạch vỏ và thái lát mỏng. Dứa gọt vỏ, cắt sạch mắt rồi thái thành miếng nhỏ.

- Bạn cho tất cả các nguyên liệu (sữa chua, dứa, gừng, mật ong và đá vụn) vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay khoảng 3 - 4 phút cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Da đẹp, dáng xinh với sinh tố dứa sữa chua mát lịm - 3

Chỉ cần trộn tất cả các nguyên liệu và xay vài phút là bạn đã có ly sinh tố dứa sữa chua thơm ngon, mát lạnh.

- Bây giờ bạn chỉ cần đổ sinh tố ra các ly và có thể trang trí tùy theo ý thích của mình.

- Khi hoàn thành bạn sẽ có ly sinh tố với vị ngọt chua dịu và mùi thơm của dứa kết hợp cùng vị cay ấm của gừng tươi, lý tưởng cho việc thả lỏng sau một ngày làm việc căng thẳng.

Da đẹp, dáng xinh với sinh tố dứa sữa chua mát lịm - 4

Món giải khát này rất bổ dưỡng, có tác dụng làm đẹp dáng sáng da, giúp tiêu hoá tốt và giữ gìn tuổi xuân.

Theo Minh Minh (Người đưa tin)
Ẩm thực - Tự làm 4 loại sinh tố ngày thu ngon và tốt cho sức khỏe Tự làm 4 loại sinh tố ngày thu ngon và tốt cho sức khỏe
Bạn hãy tự tay làm những ly sinh tố hoa quả thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe, vừa đảm bảo an toàn vệ sinh.
Ẩm thực - Cách làm sinh tố dứa chanh mát lạnh ngày hè Cách làm sinh tố dứa chanh mát lạnh ngày hè
Với vị ngọt của dứa, chua của chanh tươi, bạn sẽ có thức uống thơm ngon bổ dưỡng tuyệt vời cho mùa hè.
Ẩm thực - Cách làm sinh tố dứa kết hợp với xoài, sữa chua Cách làm sinh tố dứa kết hợp với xoài, sữa chua
Dứa kết hợp với xoài và sữa chua sẽ tạo ra một món sinh tố có vị chua ngọt dịu cực thơm ngon.
VIDEO CHỌN LỌC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7